Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?
Een kijkje in het leven van mij

Description




My Links

* Home
* My Profile
* Weblog Archives
* Friends
*My Photo Album

Nieuwe website

hallo !!

Ik heb een nieuwe website. Deze weblog zal binnenkort vervallen

http://www.freewebs.com/kaatje85


Posted: 16:58, 15/9/2007
Comments (3) | Add Comment | Link

Weer aan het werk

Vandaag voor het eerst sinds de LEO weer aan t werk gegaan.
Had om 13.00 uur wel behoefte aan een middagdutje haha.

Vandaag begonnen met het inrichten van "mijn" cadeau shop. Wordt erg leuk ! Morgen komen de rest van de vertegenwoordigers met cadeau artikelen

Ga zo lekker eten.

liefs Erika


Posted: 17:32, 10/9/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

4 dagen later... het herstel

Goedemiddag !

Het is nu 4 dagen geleden dat ik ben geopereerd en gaat nu weer aardig.
Van de onderste twee hechtingen heb ik geen last maar dat maakt die hechting in mijn navel wel weer goed.. Buikpijn wordt gelukkig ook steeds minder.

Gister het ziekenhuis nog even opgebeld om dat ik het steeds zo benauwd had, blijft door het gas te komen waarmee ze je buik opblazen. ( had liever gehad dat ze dit even in het ziekenhuis hadden gezegt)
Gelukkig wordt dat ook steeds minder. Adem in door de neus, adem uit door de mond

25 Sept. heb ik de nacontrole en eigenlijk hopen we stiekem dat we tegen die tijd al zwanger zijn van een klein wondertje.

Gaat nu snel weer verder met koken.

 

Liefs Erika


Posted: 16:38, 7/9/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

LEO operatie is achter de rug !

hoi hoi.


zo ben even achter de pc gekropen.
is me allemaal wel tegen gevallen. Lag om 8.00 uur op de OK tafel,was de arts vertraagd,dus heb tot 9.00 uur daar liggen wachten. Toen heerlijk geslapen..

Maar die pijn achteraf !! om te janken.
ipv half 3 mocht ik pas om half 8 naar huis omdat ik niet opknapte.
Mocht uiteindelijk wel naar huis, waar ik eerst al mijn eten eruit heb gegooid, daarna wel aardig opgeknapt en 3 beschuitjes gegeten.
Ben om 21.15 gaan slapen. Wel veel wakker geweest maar toch ook wel opgeknapt van de rust.

Gaat nu wel aardig. Vanochtend gedouchd en de pleisters van de hechtingen afgehaald.Nog wel veel pijn dus lig nog veel in bed.

Liefs Erika


Posted: 14:42, 4/9/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Nog 4 daagjes.

Brr. komt nu wel heel dichtbij hoor.
Over 4 daagjes ga ik onder het mes, moet er om 7.15 uur wezen,dus ben als het goed is als één van de eerste aan de beurt. Ben ik wel blij mee ( nu hopen dat de gyn goed uitgeslapen is haha)

Ik hou jullie op de hoogte.

liefs Erika


Posted: 20:55, 30/8/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Eindweging

Nou afgelopen dinsdag had ik de laatste weging hoor. Viel me wel een beetje tegen maar ja is mijn eigen schuld. Door de hormoonbehandelingen werd ik weer een beetje chago en ja dan ga je eten.


Ben in totaal 3.3 kg en 4% vet kwijt. Mijn BIM is gezakt naar 24 en dat was goed.
Verder is het aftellen begonnen. Over 11 daagjes krijg ik de LEO operatie. Schijt nu al 7 kleuren bagger haha.


Liefs Erika


Posted: 09:03, 23/8/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Het aftellen is begonnen.

Nou het aftellen is begonnen hoor.

Over 2 dagen heb ik de laatste weging, qua kilo's zal er niet veel meer af zijn omdat mijn spieren zwaarder wegen dan mijn vet,maar hoop toch wel dat mijn vetpercentage goed gezakt is.

En over 15 daagjes is het zo ver. Dan heb ik de LEO operatie..Spannend. En dan maar heel hard duimen dat het gelijk die maand raak is.

Ik hou jullie op de hoogte

Liefs Erika 


Posted: 00:18, 19/8/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

anesthesist

Hoi Hoi.

Nou vanochtend naar de anesthesist geweest. Viel reuze mee ( en ik maar zenuwachtig zijn haha)
Donderdag 30 augustus kan ik bellen voor de tijd van mijn operatie. Nog maar 3 weekjes.

Verder gaat alles goed hoor, op de dagelijks terugkeerende hoofdpijn na dan,ga morgen dus maar even langs de huisarts.
Ik heb Ferry zo gek gekregen dat ie morgen mee gaat naar de slender you.. Ben benieuwd.

Liefs Erika


Posted: 12:02, 8/8/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Timo is blijven logeren

Hallo !

Vanacht is Timo blijven logeren..was erg gezellig Gisteravond lag hij om 20.15 gedoucht en al in bed, heerlijk geslapen tot 06.00 vanochtend. De meeste zullen die giga knal wel gehoord hebben ( zo niet.. ONWEER !!) Gevolg daarvan was dat wij en hij niet meer sliepen. Zaten dus om 06.45 aan de ontbijt tafel.
Voor het eerst sinds lange tijd weer eens sesamstraat gezien. ( blijft leuk)Verder lekker gewandeld naar de eendjes, hertjes en geitjes..Verder heel veel met autootjes gespeeld.

's middags naar Intratuin geweest om aarde en tuinturf te halen, de voortuin is nu zo goed als af en is erg mooi geworden. zal zo even foto's plaatsen.. Morgen nog even wat aarde erbij halen. Gelijk maar even gras besteld voor achter in de tuin.

Heb nu geen fut meer om te sporten dus we gaan morgenochtend. Hier de foto's van de voortuin:


Verder vergeet ik helemaal te zeggen dat ik maandag overgrootmoeder ben geworden
Onze poes Diesel is bevallen van Tippi, en die is maandag bevallen van 4 kittens en ik was erbij !!
Ze zijn super lief !!

Zal morgen ofzo even foto's plaatsen.

Liefs Erika

 



Posted: 20:34, 30/7/2007
Comments (1) | Add Comment | Link

Weer eens een update

Hallo !!

Zie dat het al een tijd geleden is dat ik geschreven heb, tijd voor een update dus.
Op het moment sport Ferry met me mee dankzij de weekpas van Jawi.

Het bevalt hem super en wil nu dus ook lid worden.
Ik was vorige week wel weer een kilo zwaarder maar dat kan ook door de spiermassa komen.

Kan me nog aardig inhouden met snoepen ( ja wat wil je, vakantie en slecht weer)
Heb deze week 3 verjaardagen, en daar hoort ( helaas) taart bij.. nou ja dan maar kleine stukjes en iets meer bewegen.

Morgen is Ferry jarig dus dat wordt weer gezellig !! Misschien dat ik zondag eind van de ochtend nog even ga sporten. eerst maar eens zien hoe laat we wakker worden en het huis weer op orde hebben.
Duimen jullie dan voor een beetje mooi weer morgen?

Ow ja kleine tip voor een leuk dagje uit. Op 4 augustus wordt er een KIKA cross in Bleiswijk gegeven. Alle opbrengsten gaan naar KIKA ( kinderen met kanker)
Voor meer info kijk op www.motorcrossmike.nl

Groetjes !


Posted: 15:27, 27/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Vetpercentage

Hallo !

Had vandaag de tussentijdse weging.
4 weken geleden was mijn vetpercentage 39% ( moet tussen de 20 en 30 zitten)
Vanavond was mijn vetpercentage 34,3  Betekend dat er 4,7 procent vet af is.Volgens de trainers daar is dat echt heel veel...

Ik ben dus blij..  Was daar qua kilo's een halve kilo minder kwijt dan bij mij op de weegschaal, maar ik weeg 'sochtends en hun 'savonds dus ik hou het maar gewoon op mijn weegschaal en dan lekker 'sochtends.

Heb ook een week kaart meegekregen,kan ik iemand een week lang gratis meenemen..Erg leuk ! Dus nu moet Ferry er ook aan geloven.

Liefs Erika


Posted: 20:01, 18/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Laatste groepstraining

Hallo !

Vanavond de laatste groepstraining gehad..was wel weer aanpoten hoor.. een heleboel van dit:

 

Dit,  En dit:

Gevolg hiervan is .... ( ja het is wel goed voor je maar toch)

Morgen gaan we weer wegen..spannend dus weer. Met de kilo's komt het wel goed maar ben erg benieuwd naar het vetpercentage..was vier weken geleden 39 dus ik hoop dat ie gezakt is.

Ga nu even de hond uitlaten en bankhangen.. ow ja mijn fiets is eindelijk binnen !! en hij rijd heerlijk !!

Liefs Erika


Posted: 19:54, 17/7/2007
Comments (1) | Add Comment | Link

Weer even een update

Hallo!

Nou kom net terug uit de sportschool. Eerst een uurtje cardio gedaan en vervolgens uitleg op de Power Plate.. Wat is dat leuk, lachwekkend en zwaar zeg !!
Je weet in ieder geval wel dat je met je spieren aan het werk bent want die laten wel merken dat ze aanwezig zijn.

Morgen alweer de laatste groepsles, dus even een uurtje er hard tegen aan en dan maar een keer gelijk door naar huis.

Krijg morgen trouwens ook mijn nieuwe fiets !! En heb een extra dagje vrij dus kan hem gelijk gaan uitproberen.

Ben gister samen met Ferry en mijn broertje naar een paranormale beurs van Paraview geweest.
Heb een paar dingen gehoord en gezien waar ik niet zo in geloofde, maar we gingen als laatste bij een medium, genaamd Carla zitten en die begon echt uit zichzelf dingen te vertellen en vragen die klopten als een bus. O.a. dat onze opa’s van klaverjassen hielden, en dat ze niet tegen hun verlies konden. Verder zei ze dat de relatie tussen mij en Ferry erg goed voelde ( maar dat wisten wij al) Ze vroeg of we kinderen hadden..”nee” en toen zei ze: “maar de wens is er wel” volgens haar krijgen we er twee. Een jongen en een meisje. Ze weet niet in welke volgorde maar dat maakt ook niet uit.
Mijn opa is trots op me en is nu bij onze toekomstige kindjes. Het zijn twee perfecte kindjes.. Dit geeft me weer wat hoop.. Kan niet wachten tot het 3 sept. Is en we verder gaan met de volgende stap richting onze grote wens…

Hieronder onze aura foto’s.. Ik ben links ( met veel geel en oranje) Ferry is rechts ( rood en blauw)


Liefs Erika


Posted: 16:53, 16/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Zondag weegdag

Goedemorgen..

Vanochtend weer op de weegschaal gestaan en er is weer 0.9 kg af.

Ga me nu klaar maken om te vertrekken. ga vandaag naar een paranormale beurs.
http://www.paraview.nl

Laat jullie vanmiddag weten hoe het was.

Liefs Erika


Posted: 09:58, 15/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Nu ben ik moe !!

Gister eerst tot 18.00 uur gewerkt, daarna thuis eten en omkleden... zat om 19.30 weer in de auto op weg naar de sportschool. Hier eerst een uur cardio gedaan, en nu ook uitleg op het roeiapparaat gehad. Vervolgens nog kracht training...
Toen ik thuis kwam de hond opgehaald en nog een half uur met de hond wezen wandelen ( ja ik ben gek )

Vandaag lekker extra dagje vrij geweest. beetje in huis gerommeld en de auto uitgezogen ( toen we hem kregen zeiden we "dat doen we iedere week"  Was nu de 2de keer

Vanavond om 18.00 richting de sportschool. Eerst van 18.30 tot 19.30 groepsles gehad ( arobics, steps en kracht training) ,daarna een half uurtje rust en van 20.00 tot 21.00 Jazz dance ( heb het gedaan toen ik een jaar of 16/17 was maar dit was toch een stuk pittiger)

Zo en nu ben ik moe !!

Liefs Erika


Posted: 20:48, 10/7/2007
Comments (1) | Add Comment | Link

weer op de weegschaal

Vanochtend weer op de weegschaal gestaan. deze week helaas maar een halve kilo eraf, maar merk wel aan mijn lichaam dat er vet in spieren wordt omgezet

Vandaag in plaats van steps gewoon Cardio gedaan, omdat we 1x in de week cardio toch te weinig vonden en we bij steps de pasjes toch niet onthouden

Morgenavond weer cardio en dan gaan we dinsdag na de groepstraining ook nog even een half uurtje fietsen en lopen.


Posted: 12:11, 8/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Nieuwe fiets

Hallo !!

Heb van de week een nieuwe fiets besteld..nu alleen nog maar wachten op een telefoontje wanneer ze hem komen brengen.

Morgenochtend wegen en dan even een uurtje sporten, ik hou jullie op de hoogte !!


Posted: 18:00, 7/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Update

hoi hoi.

Maandagavond weer naar fitness geweest. Eerst een half uur cardio en toen een half uur kracht training.
Ging me gelukkig een stuk beter af dan die week er voor.

Gister eerst een uur groepstraining gehad..was wel weer aanpoten maar heb wel het idee dat je wat doet en dat het helpt ( mijn buik wordt al platter ) daarna nog een uur Pilates* gedaan, het was niet zwaar maar vond het saai dus dat doe ik ook niet meer.

Nu donderdagochtend pas weer lekker Slender you.

Liefs Erika

* Pilates:

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, welke er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat of op de toestellen. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaams-centrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Om dit alles uit te voeren is het belangrijk dat ook de “mind” gecenterd en geconcentreerd is. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd, waarbij de ene gracieus in de andere overvloeit en er een complete workout ontstaat


Posted: 07:43, 4/7/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

Afvallen gaat goed !

Ik ging vanochtend nog even op de weegschaal staan en ja hoor. deze week weer 1.4 kg afgevallen..gaat de goede kant op zo

Daarna weer Steps gehad.. jeetje dacht dat het vorige week zwaar was maar vandaag.... ach ja wie mooi wil zijn moet pijn lijden Daarna nog 20 min. buikspieroefeningen gedaan.
Ga morgenavond Fitnessen en dan dinsdagavond de groepstraining weer.

Ga nu even verder met mijn  huishouden.

Groetjes !


Posted: 14:49, 1/7/2007
Comments (1) | Add Comment | Link

Slender You

Hoi Hoi.

Vanochtend mijn eerste keer Slender You gehad.
Was erg ontspannend en zeker een aanrader.. Meer info over Slender You kun je vinden op
http://www.slenderyounederland.nl/

Daarna gewerkt tot 9 uur en ga zo nog even lekker op de bank hangen.

Liefs Erika


Posted: 21:03, 28/6/2007
Comments (0) | Add Comment | Link

<- Last Page | Next Page ->

Hosting door HQ ICT Systeembeheer