wow

vanmiddag om half vier naar huis gegaan om bij te slapen. Leen was er uiteraard ook en dook op stefanie's bed. Tot half acht geslapen, wat te eten gehaald (broodje ei) en terug naar huis. Beetje rondgehangen (wegmisbruikers gekeken). Om 10uur bij Prick sigaretten gehaald. Camel hadden ze niet het werd Caballero. In totaal 2 en halve sigaret gerookt daarna.

Nog even onder de douche en naar bed.

Al met al, is het redelijk gegaan. Ben nog niet tevreden en van het roken af, maar het gaat beter. Morgen staat mijn wekker op half zeven. Ik doe dan als volgt:
naar beneden, broodje uit de diepvries. Onder de douche en aankleden. Daarna pas koffie en eten en naar kantoor. Ook niet eerder mail checken. Verandering van routine helpt dus zo moet het. Ze zeggen dat als je iets drie keer gedaan hebt dat het dan een gewoonte is. We zullen zien. Is dit zo dat betekend dit dat ik vrijdag al niet meer beter weet.

Resume,
* niet meer roken. Neem ze morgen ook niet mee.
* vroeger naar bed, beter uitgerust zijn
* en uiterlijk half 8 op kantoor.

planning is om mijn wekker in de toekomst nog wat vroeger te zetten, wil naar zes uur. Timing is niet perfect, volgende week begint de zomertijd dus gaat de wekker ueberhaupt een uur eerder.

maar ik hou het vol. redelijke dag, ben niet zo tevreden. met name niet over mezelf. niet aktief genoeg en laat veel kansen liggen. Ook dit aanpakken en wel meteen.

PFF

ik heb zin in een sigaret. Dus ipv roken maar even een tekstje typen. De ervaring heeft me geleerd dat de trek zo'n 3 minuten duurt en afleiding helpt.

Dus ik hou vol en ga lekker door. Voel me moe (toch te weinig geslapen vannacht) maar verder wel ok. Wachten is op de belasting op dit moment.

Misschien heb ik de verkeerde tijd uitgepikt om te stoppen met roken, maar ja, wat is dan de goede tijd? Volgens mij is het altijd zowel het goede als het fout moment. Dus ook nu

Zin neemt al af, nu weer door met mijn werk. laten we hopen dat er wat wordt verhuurd vannacht in de hotels.