Hallo allemaal!

Leuk dat je deze site komt bezoeken. Het staat vol met allerlei dingen over turnen. Ik hoop dat je er veel plezier aan zult beleven, of er veel informatie kunt vinden.

Doei!

Veel plezier , Rosanne Van Der Bas

SELECTIE

De meisjes van de selectiegroep zijn verplicht deel te nemen aan wedstrijden. Er zijn twee soorten wedstrijden.

Individuele wedstrijden: Hieraan doet iedere turnster mee in eigen leeftijdscategorie en op eigen niveau. Het gaat om wedstrijden waar de turnsters een plaats kunnen verdienen in de finale van het Limburgs Kampioenschap. In principe is het de bedoeling dat ouders zelf zorgen voor vervoer naar deze wedstrijden.

Competitie: Hierbij worden de turnsters door de leiding ingedeeld in groepen. In welke groep een turnster komt hangt af van leeftijd en niveau. Bij iedere wedstrijd mogen 6 turnsters per groep deelnemen. Meestal bestaat een groep uit meer meisjes. De leiding bepaalt per wedstrijd welke turnsters er meedoen. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar prestatie op wedstrijden, maar ook naar de inzet die in de trainingen getoond wordt.

Aan het begin van het wedstrijdseizoen krijgen de turnsters een wedstrijdschema waarop alle wedstrijden vermeldt zijn. Hierop staat ook welke ouders bij welke wedstrijd moeten rijden of tellen.

Jury: Tijdens de wedstrijden worden de oefeningen van de turnsters beoordeeld door deskundige juryleden.

TOESTELLEN

Er zijn zoals hierboven al staat verschillende onderdelen voor de wedstrijden. Je hebt de vierkante mat, de brug, de balk, het sprong , de lange mat en de trampoline. Dit is nog niet eens de helft van de toestellen, die er zijn, maar dit zijn dan ook voorbeelden

VIERKANTE MAT

De vierkante mat is zoals het woord al zegt, een grote mat waar je meestal schuin overheen gaat. Er worden een aantal verplichte sprongen en pasjes in verwerkt

DE BRUG

De brug is een toestel met twee ongelijke leggers. Je kunt er allerlei ingewikkelde oefeningen op doen of er aan   zwaaien, ook de afsprong is een belangrijk onderdeel bij de brug. Het is een soort rekstok, maar dan met twee leggers

DE EVENWICHTSBALK

De evenwichtsbalk is een dunne balk die op een bepaalde hoogte staat waarop je allerlei sprongen en acrobatische onderdelen op kunt doen.(

Sprong kan over een paard met plank of trampoline zijn of over een kast met plank of trampoline.Er ligt uiteraard een dikke mat achter, want je komt met een behoorlijke vaart neer.

DE LANGE MAT

De lange mat is een mat die tien meter lang is.Je maakt hier allerlei acrobatische sprongen op. Meestal bestaat een oefening uit drie banen. 

TRAMPOLINE

Er zijn verschillende trampolines, zoals de grote trampoline, de mini en de dubbele mini trampoline.Bij de mini trampoline neem je een aanloop, je springt een keer in de trampoline en je komt neer op de mat. Maar bij de dubbele mini trampoline neem je een aanloop en spring je drie keer in de trampoline en kom je neer op de mat.

Je hebt ook verschillende sprongen zoals: de streksprong dan spring je helemaal gestrekt in de lucht. De hurksprong dan knijp je je benen tegen je aan en hou je je knieën vast. De salto dan maak je een koprol in de lucht.

De spreidhoeksprong dan spreid je je benen en probeer je je voeten te raken. En de hoeksprong dan strek je je benen naar voren en probeer je ook je voeten te raken.

DE SALTO’S

Een salto is een koprol in de lucht maar je hebt verschillende salto’s zoals: de hoeksalto en de streksalto.

DE WEDSTRIJDEN

 Je hebt verschillende wedstrijden waar je aan kunt meedoen, zoals: de competities, toestelfinale’s, springwedstrijden en de onderlinge wedstrijden. Dit zijn maar enkele voorbeelden er zijn nog veel meer wedstrijden waar je aan kunt meedoen

COMPETITIES

De competities zijn drie wedstrijden waarvan de twee beste tellen. Vaak wordt de eerste wedstrijd het hoogst becijfeRd.

TOESTELFINALES

Toestelfinales zijn wedstrijden waarvoor je geplaatst moet zijn. Je kunt geplaatst worden per toestel. Je kunt bijvoorbeeld alleen geplaatst zijn voor de balk, maar het kan ook zijn dat je voor alle toestellen bent geplaatst;

het hangt er van af hoe goed je op de wedstrijden hebt geturnd. Voor elk toestel valt een medaille te winnen.

SPRINGWEDSTRIJDEN   

Springwedstrijden  doe je in teamverband. Je doet met een groepje bepaalde oefeningen achter elkaar. Met de hele groep kun je dan een medaille winnen, of soms een beker.

ONDERLINGE WEDSTRIJDEN

Onderlinge wedstrijden zijn wedstrijden die alleen bestemd zijn voor leden van dezelfde club. Je strijdt dus als het ware nu tégen elkaar. Het hangt van het aantal deelnemers per categorie af hoeveel medailles er zijn te verdienen.

DE PAKJES

Bij een wedstrijd moet je het pakje aan hebben van je club. Het pakje wordt speciaal gemaakt.

NIVEAUS

Je hebt verschillende niveaus. Je hebt A-, B-, C- en D- lijnen. D is het laagste niveau en A is het hoogste niveau. Verder word je in leeftijdscategorieën ingedeeld.

Het begint bij 6/7 jaar, maar die mogen nog niet met de wedstrijden meedoen. Dit is vanaf 8/9 jaar. Dit gaat door tot 12/13 jaar en daarna wordt je ingedeeld bij de aspirant dames/beren. 

GROEPEN

Er zijn ook nog verschillende groepen. Je hebt allereerst peutergym (uiteraard voor peuters), kleutergymnastiek en voor alle andere leeftijden, wedstrijduur (dit is voor de betere turnsters en zij trainen meerdere uren per week) en als je goed genoeg bent kom je op de selectie. Zij trainen een aantal keer per week meerdere uren. Dit hangt uiteraard af van de club waarbij je turnt