Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?

basketball skill tips

Home - Profile - Archives - Friends

Wie ik ben en waarom ik dit doe + 1e tip (voor meer snelheid) - Posted at 14:55 on 18/9/2011 by basketball skill tips
Hallo allemaal, Ik ben Stephan de Jong en ik wil jullie even kort vertellen wie ik ben en wat ik hier ga doen. Ik ben een basketbalspeler die altijd de minste speeltijd kreeg in het team ookal werkte ik meestal het hardst. Ik was dit zat dus ben ik harder gaan werken en harder en nog harder tot ik zwaar overtraining kreeg en gewoon nog slechter was en oververmoeit, hierdoor moest ik tijdelijk stoppen met basketballen voor ongeveer 1 maand. DIT IS WAT MIJ HEEFT GERED. Dit klinkt natuurlijk raar maar ik zal het uitleggen. Doordat ik niet zelf kon spelen en eigelijk gewoon dagen lang thuis zat ben ik begonnen met heel veel basketball kijken en zoeken naar manieren om beter te worden. Toen kwam ik op de ontdekking van mijn leven. IK TRAINDE VERKEERT. Ik schoot altijd minsten 500 keer per dag elke dag, maar dit zorge alleen dat ik raak leerde schieten als ik helemaal open stond en lang de tijd. Iets wat bijna nooit gebeurde. Toen vond ik bepaalde trainingsschema's op internet en nog meer informatie die ik zelf erbij heb gezet in mijn traingen. Nu ben ik de beste schutter uit mijn team speel ik 1e klasse rayon en ben ik de starting point guard. Ik schiet minstens 60% in wedstrijden scoor minsten 30 punten, kan dunken, block 3 keer per wedstrijd 5 steals ongeveer en nog een hoop assist ook. Ben nooit zo goed geweest. Al deze geheimen wil ik jullie ook leren iedereen kan dit en als je al beter ben dan ik was wat ik eigelijk wel zeker weet ik zeker dat als jullie dit doen gewoon eredivisie kunnen gaan spelen als jullie willen. Oke dit was kort wie ik ben en waarom ik dit doe. Nu de eerste tip. Weet je wat iedere coach wil op welk niveau je ook speelt? SNELHEID EN CONDITIE dit klink heel logisch natuurlijk maar echt het eerste waar coaches naar kijken is (soms bewust soms onbewust) of je in staat ben lang te spelen dus gewoon 38 minuten per wedstrijd bijvoorbeeld heb je dit niet dan ben je op z'n best een 6e man. Nu is het zo dat je natuurlijk dit kan trainen met suicides of vaak sprinten, maar wat je hier eigelijk alleen traint is conditie, tuurlijk je word ook sneller voor in de fast break wat natuurlijk goed is maar je kan ook trainen op dat je snel op je maximale snelheid zit, deze training zorgt ook gelijk voor sneller een betere conditie en dat je ook veel sneller bent in fast break situaties. 1 tip om dit gelijk al te verbeteren is loop op de bal van je voet (het gedeelte wat net onder je tenen zit) sommige van jullie doen dit waarschijnlijk al maar veel vast ook nog niet. Als je dit wel gaat doen word je in 1 keer veel sneller en als je op deze manier suicides gaat lopen scheelt dit al voor hoe goed de training is. Op de site hieronder staat een filpje waar gelijk al een paar oefeningen worden laten zien. Gebruik dit in je voordeel en gebruik deze oefeningen ook. Deze man wil je zijn programma verkopen dat is waar, maar dit werkt echt goed ik raad je ook aan om dit programma te kopen want dan krijg je veel meer oefeningen en een precies schema hoe je dit het best kan oefenen. Maar dit is natuurlijk je eigen keuze. http://tinyurl.com/66eh763 Als je meer tips wilt dan hier op m'n blog komen te staan stuur me een mail om te abonneren op mijn gratis emails. basketballskilltips@gmail.com Morgen komt mijn 2e tip. ;)
Hosting door HQ ICT Systeembeheer