Het was twee jaar geleden dat we in de Alpen zaten. Niet om te fietsen overigens. Met een jaloerse blik keek ik wel naar al die wielrenners die op dat moment de Alpe d'huzes fietsten. Zelf had ik toen de racefiets al een paar jaar weggezet. De reden daarvoor was dat je me op kon vegen na een ritje en dat ik voor iedere rit toch flink wat Ventolin moest inhaleren. Echter zonder al te veel resultaat.
We braken onze vakantie eerder af omdat ik bijna drie weken lang  half bourg de ouisans bij elkaar hoestte. Hierdoor deed niet alleen ik maar heel de caravan geen oog dicht.
Thuis stuurde de huisarts me gelijk door naar de longarts en na onderzoek gaf die laatste me behalve medicatie een advies: ga weer Fietsen.




Ik moest daar vanochtend aan denken toen ik op de fiets m'n rondje draaide. Want ik kan goed merken dat er weer van alles in de lucht zit. Duidelijk hoor en voelbaar zuig ik de CO2 m'n longen in. Na een uurtje merk ik ook dat het weer makkelijker gaat. kennelijk staat het ventilatiesysteem dan weer beter open. Helemaal optimaal is het niet, maar toch beter dan daarvoor.

Het fietsen heeft me trouwens veel gebracht. Controle bij de Longarts is niet meer nodig en ik heb veel meer energie. Ik voel me beduidned fitter en als klap op de vuurpijl heb ik inmiddels ook twee kledingmaten minder nodig.

Ik heb veel gelezen over Astma/ longproblemen en Fietsen Een enkeling beweert al dan niet met wetenschappelijk materiaal gestaafd dat wielrennen niet goed is, maar de meesten bewijzen het tegendeel. en ik merk dat als ik het niet doe ik duidelijk meer problemen met ademhalen heb.
Zonder medicijnen kan ik helaas niet meer, maar zonder Fietsen gaat ook niet!

De afgelopen twee jaar heb ik in een schriftje het een en ander bijgehouden wat afstand gemiddelde snelheid en wat later ook gegevens over de hartslag en het zien van de progressie geeft heel veel voldoening. Was ik twee jaar geleden blij dat ik 20km had gefietst met zo'n 25 km/u nu is een ritje van 150 km niet eens een probleem en dan lukt me dat ook nog met een gemiddelde dat ergens rond de 32 uitkomt.

Mochten er nog mensen zijn die in hetzelfde schuitje zitten en zich afvragen wat duursporten je kan brengen... stap over die drempel en ga aan de slag. maar Start wel met mate!