Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?

My way to getting fit

Welcome

13:08, 5/4/2012 .. 0 comments .. Link

English:
Hello everybody!

First I want you to say that I´m living in Holland and I learned English on high school so my English isn´t perfect, I feel sorry for that but I hope you can understand. I will write my blogs in English and in Dutch.

When I was young I was always that girl who was thin and short, now I have grown up I´m still short but unfortunately not skinny, I´m a little fat you can say. I´m 1,65 meters(I think that is 3,28feet but I´m not sure). My weight is 72kg (I think that is159lbs). So my BMI is 26 that´s a little bit too high. My goal is to have a healthy BMI of 23. I have to lose 7kg. First I want to lose 2kg in 2months. It seems not much but I want to change my lifestyle and not only lose weight. In this blog I will write every two days how it is going. I will start today with this blog. And I will post everyday a list of what I have eaten.

Today I have weight myself and have spend 30minutes playing wiifit. I did yoga exercise and trained my muscles. Tomorrow I will run for a while. Today I am trying to eat nothing that is bad for me like candy.
This evening I´m going to shopping with my mom and sister so a little bit relaxing and walking, I like!


Bye Bye everybody!


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Dutch:
Hallo iedereen!
Als allereerst wil ik zeggen dat ik Nederlands ben en mijn blog in het Engels en in het Nederlands schrijf. Ik hoop dat iedereen mijn Engels kan begrijpen. Ik ben van plan om mijn blogs in het Engels en in het Nederlands te schrijven.

Toen ik klein was, was ik altijd dat kleine en dunne meisje, nu ben ik ouder en ik ben nog steeds klein maar helaas niet mee dun, ik ben zelfs aan de dikke kant. Ik ben 1,65 lang en ik weeg 72kg. Mijn BMI is 26 en ik wil graag terug naar een gezond BMI van 23. Om terug te gaan naar een gezond BMI van 23 zou ik 7kg af moeten vallen. Mijn eerst doel is om in 2maanden 2kg af te vallen. Dit lijkt niet veel maar ik wil niet alleen gewicht verliezen maar ook een gezonder levenstijl krijgen. Ik zal elke 2dagen een blogje schrijven over hoe het gaat met mij en hoe het gaat met het fitter worden. Ik zal ook elke dag een lijstje posten met wat ik gegeten heb die dag.

Vandaag begin ik met afvallen en gezonder eten. Ik heb als eerst mijzelf gewogen om te kijken wat nu mijn gewicht precies was. Daarna heb ik een halfuurtje wiifit gedaan, ik heb yoga oefeningen en spieroefeningen gedaan. Morgen ben ik van plan om een stukje te gaan hardlopen. Vandaag ga ik proberen niks slechts te eten zoals snoep. Vanavond ga ik met mijn moeder en zus winkelen, winkelen is leuk en zonder dat je het merkt ben je in beweging want je loopt van winkel naar winkel.
Doeg iedereen!


About Me

Home
My Profile
Archives
Friends
My Photo Album

Links


Categories


Recent Entries

Welcome

Friends

Hosting door HQ ICT Systeembeheer