Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?
hildaman Home | Profile | Archives | Friends

Mer om herpes9/3/2017

Denna sjukdom är ett problem. Så är det tyvärr. Förutom det fysiska kan den psykologiska biten också vara en faktor. Flera lider av emotionella problem som orsakas av smitta med herpesvirus är nästan garanterad. Det finns ett stigma kopplad till denna sjukdom som skär ett brett svep genom vårt samhälle. Från känslor av minskad självuppskattning, till att tro att någon straffar dem. Det är verkligheten i denna sjukdom som behöver klargöras för bättre eller sämre, och att alla börjar med att ett test och att veta din status.

Allmän om sjukdomen
Viruset finns i 8 varianter från bätros till Epstein-Barr syndrom. Oftast brukar man prata om en av två av dessa varianter. Först är Herpes Simplex 1 (munsår runt munnen) och HSV2 (mer känd som könsherpes). Ett enkelt test kan fastställa vilken typ av herpes du har.

Genital herpes är mycket vanligt i Amerika. Enligt statistik från de centra för kontroll och förebyggande är av infektion rikstäckande 16% (ungefär en av sex personer) med kvinnor som har en högre frekvens av infektion än män. För kvinnor är cirka en av fem, i män är det en av nio av infektion.

Även om det är lättast att få smittan från en partner som lider av ett utbrott av blåsor, är överföring från en partner till en annan med inga symtom närvarande också möjligt. Detta är ytterligare ett skäl att göra ett herpestest och att få veta din status är så viktigt: det är möjligt att sprida sjukdomen utan att ens veta att du är smittad.

Även om ett första utbrott av blåsor och symtom inte är säkert, om det händer att man vanligtvis två veckor efter infektion. Detta första utbrott kan vara allvarliga och kan ta mellan fyra till sex veckor att läka. Dessa utbrott samarbetar ibland med influensaliknande symtom, svullna körtlar och feber. Andra infekterade med herpes drabbas av sådana lindriga symtom att blåsorna kan misstas för ett utslag. Bara genom ett test kommer arm du med kunskapen som krävs för att samla den ordentlig vården.

Komplikationer av infektion kan vara återkommande utbrott av smärtsamma munblåsor och kan orsaka allvarliga problem för dem med undertryckt immunförsvar. Förekomsten av herpes kan leda till livshotande infektioner hos nyfödda barn om det överförs från mor. Ett kejsarsnitt utförs om en kvinna visar tecken på ett utbrott under sin leverans. Som tidigare nämnts, finns det också herpes djupa psykologiska effekter på både män och kvinnor. Har man otur kan de pågå länge, även åratal.

Tyvärr finns det inget botemedel mot sjukdomen, herpes är en livslång åkomma. Införliva en hälsosam kost och motion i ditt liv kan hjälpa hantera stressnivåer. Det rapporteras att höga stressnivåer kan vara en försvårande utlösare som kommer att föra på ett utbrott. Var proaktiv här och gör testet redan idag om du är det minsta tveksam till din hälsa.

Permanent Link

Träna din rygg2/3/2017

Ett sätt att slippa smärkta i ryggen är att träna upp de muskler som arbetar längst med ryggraden. Det är området som kan få sig en törn ifall ett lyft eller en vridning görs på fel sätt och därmed orsakar smärta.

Det finns ävne andra metoder för att bearbeta smärkta. Detta utförs genom att sätta sina armar på deras magar i ca tio till femton minuter. Att placera en kudde under den nedre delen av ryggen kan också hjälpa till och göra det med bekvämt. Övergripande stärkande övningar som armhävningar och ständiga tillägg rekommenderas att göras när smärtan har avtagit tillräckligt utföras bekvämt.

Vet du inte hur du ska göra övningar, eller om du inte kan komma på några övningar, kontakta då en sjukgymnast. En sjukgymnast har full koll på den träning som behövs och kommer att assistera dig under övningarna. Allt detta kan tyckas vara jobbigt, men resultatet kommer att vara värt det.

Här är ett exempel på en av de många naturliga övningarna för ryggsmärtor. Även om en enkel övning, är det är ursprunget baserade i antika orientaliska terapi. Traditionell kinesisk medicin har en 2 500 år gamla historia, och detta inkluderar sjukgymnastik samt örtmedicin, som täcker stretching, massage, acapuncture, liniment, örter och infunderas poltices.

Vissa människor som har sökt hjälp av en utbildad traditionell kinesisk läkemedel utövare att administrera tillbaka smärtlindring har funnit det vara mycket fördelaktigt. En del har lärt sig teknikerna utifrån instruktionsvideos och böcker. En populärt övning är följande:

1. På en fast säng eller på golvet, ligg på rygg. Sakta höja knäna upp förrän de är över buken. När greppa insidan av smalbenen, sära knäna lite. När du andas ut, låt dina knän utan ansträngning faller ytterligare isär ut åt sidan. Stäng ögonen när du fokuserar ditt sinne på nedre delen av ryggen. Känner att sträckan din inre lår och uppmjukning av nedre delen av ryggen. I flera minuter, håll om den positionen som du andas in och andas djupt. Sammanföra knäna sakta tillbaka.

2. Med knäna böjda, skjut dina fötter mot golvet eller sängen tills de är nära din baksida. In- och utandning som du plattar nedre delen av ryggen genom att försiktigt trycka in där du ligger ner. Nedtryckt ett par sekunder sedan gå tillbaka till böjda ställning med knäna drog in i bröstet. Upprepa för ca tre till fyra ggr.

3. Hitta en stark tabell, till exempel ett matbord, och luta sig över och ta den bortre kanten eller sidor med båda händerna. Med din torso på bordet, ska benen hänga från kanten. Andas in och andas ut när du känner hur allvarlig naturligtvis dra benen mot golvet. Tycker att det är sträckt så håller du på att det i flera minuter med en långsam andning. Slut ögonen och föreställ dig värk släppa vid varje utandning.

I takt med att din rygg börjar kännas bättre, kan du ge dig på mer avancerade övningar och motion, kanske kan yoga vara något?.
Har du tiden, tveka inte att anmäla dig till ett pass, det brukar hjälpa med motivationen. Se till att du planerar in vanliga sessioner, och låt inte varje dag aktiviteter förhindrar du att hålla dig stark. Att träna i grupp är även roligt.

Permanent Link

Är hårt vatten orsak till din torra hud?21/2/2017

Det skrivs massor av om hur kemikalier torkar ut huden samt släpps produkter som lovar råda bot på det. En ofta förbisedd faktor bakom torr hud är dock den hårdhet eller mjukhet som råder i våra vatten. Rätt produkter som inte orskar torr hy är en bra början, men om kranvattnet är hårt kommer det fortsätta förvärra problemet.

Hårt vatten innehåller massor av järn magnecium och kalcium. När dessa mineraler hårdnat, täpper de avloppsrören i våra hushåll och gör de mer mottagliga för att utveckla kalkavlagringar. Förutom det har det även en negativ effekt på hyen. Eftersom det är svårt för varje ämne att lösa upp sig i hårt vatten, tvål lödder inte lika väl och det blir svårare att skölja bort. Olika typer av rester täpper till porer och irriterar huden.

Kliniska studier för att bestämma påverkan av vatten på hyen har också funnit att hårt vatten irriterar hud i ansiktet och blodkärl. Personerna i studien märkte av att huden blev irriterad och torr mer. Huden blir tunnare, och irriterad blodkärlen orsaka rodnad och rosacea. När vattnet är mjuk försvinner irritation, rester är inte längre kvar på hyen, renande produkter är enkelt sköljas av och blodkärl och hy vävnad börjar tjockna och läka.

Vår miljö är överöstad med skadliga kemikalier som irriterar huden och orsaka andra fysiska problem. Luftföroreningar, miljö bakterier och svampar, damm och dammkvalster, pollen, hushålls- och rengöringsprodukter och kosmetika alla innehålla skadliga, irriterande ämnen.

Vad kan man då göra åt detta?

Tusentals läkare rekommenderar nu en hudkräm som skyddar hyen mot föroreningar och starka kemikalier, bland annat i hårt vatten, men mjukgörande ditt vatten tar bort mer källan till problemet. Mjukt vatten och dagliga tillämpningen av en avskärmning lotion skyddar mot de ämnen som du inte kan styra, leda till förbättring i din torra hy inom bara några dagar, och, snart, du kunde ha friska, fina hy du alltid velat.

Permanent Link

Resurser om Herpes21/2/2017

På nätet finns en mängd data om herpes, i form av webbplatser, videor och artiklar. Då video på nätet ökar ständigt, finns det massor av sådant material om denna sjukdom. På nätet också videos med personliga herpes reflektioner och praktiska videor som ger hjälp på att förhindra utbrott. Bland alla inlägg skriva utav lekmän, finns det även sådana som är författade av riktiga läkare. Nu går vi in lite mer på djupet om dessa olika typer av material.

Jag beskriver videos först, och tala om dem med grym och elak skämt. Jag tror de tas fram av okunniga människor som vet lite om herpes, och de försöker höja sin egen självbild genom att förringa andra värdighet. Den ironiska sak är, några av dessa människor faktiskt har herpes och vet inte det. Jag nämner det eftersom det är viktigt för oss med herpes att ständigt tänka positiva tankar, så att vi kan höja vår egen självkänsla och få ett bättre liv. Klicka här för mer information. Försök därför att hitta de som är mer positivt inställda till livet i helhet, för att inte hamna i en depression.

Vissa filmer har personliga reflektioner, och de kan innehålla data om hur presentatören i videon övervann sin ursprungliga ilska och förtvivlan och hur de lärt sig att förebygga utbrott och ha en god relation. Några av dessa typer av video är att främja eller säljer en produkt för herpes. Trots att de är av mer reklamaktig karaktär, finns det anledning till att ta del av materialet då de även ofta innehåller bra data om herpes generellt. informationen kan du sedan själv nyttja i ditt liv.

Andra herpesvideos är läkare eller medicinska myndigheter. De är förvisso späckade med fakta som inte går att rubba på, men de är ofta dåligt regisserade vilket gör dem tråkiga. Vill du veta allt som finns att veta, då får du kika på hela filmen. Alternativet är annars att spola igenom videon och hoppas att du fångar upp de mer intressanta bitarna.

Sist, men absolut inte minst, kommer vi till artiklarna som ofta är skrivna av folk som kan skriva på ett bra sätt. Det går ofta snabbare att ta till sig data i en artikel jämfört med video. Söka snabbt efter nyckelord, underlättar detektivarbetet på nätet. Likt videor, innehåller de information om precis allt som rör denna åkomma. Både videor och inlägg kan vara inspirerande, och ge dig hoppas, vilket är något som alla som är nya till herpes erfarenhet kommer att uppskatta.

Permanent Link
Hosting door HQ ICT Systeembeheer