De kracht in jezelf

Ze zou die dag voor het laatste gesprek komen, een afrondend gesprek na 6 sessies.

Deze cliënte was  3 maanden daarvoor bij me gekomen, omdat ze merkte dat ze regelmatig tegen ‘blokkades’ op liep. Dit uitte zich b.v. in het uitstellen van beslissingen, niet voor zichzelf op durven komen en een soort angst om zichzelf te presenteren zoals bij sollicitaties.

In de gesprekken zijn we op zoek gegaan naar de achtergrond van de blokkades, zonder al te diep in het verleden te spitten. In het eerste gesprek vertelde zij over haar verleden, waar zich het een en ander had afgespeeld. Cliënte vermoedde dat daar wel een oorzaak te vinden zou zijn: zij was opgevoed in een negatieve sfeer; opmerkingen als : ‘dat is niks voor jou’ of ‘dat kan jij toch niet’ en ‘dat hou je toch niet vol’ waren niet echt motiverend.

 Met oefeningen in de sessies zijn we deze gevoelens gaan verkennen. Door het oproepen van zo’n gevoel en begeleiding hierin, leerde zij om haar gedachten hierover te observeren, van een afstand ernaar te kijken. Daarnaast kreeg zij Mindfulness  oefeningen ( op CD) mee, om thuis mee verder te oefenen. 

Het was duidelijk dat er bij haar een proces op gang kwam, zoals elke keer weer bleek in de sessies. Cliënte begon te zien dat haar gedachten haar onzeker maakte, maar dat het ‘maar’ gedachten waren… Gedachten die in het verleden gevormd waren en die niets meer met de vrouw te maken hadden die ze nu was. Geleidelijk aan begon haar zelfvertrouwen toe te nemen en kon zij beslissingen nemen, voor zichzelf kiezen.

 ‘Wat is het belangrijkste wat er in jou veranderd is door onze gesprekken?’ vroeg ik haar in dit laatste gesprek.

‘Tja,’ antwoordde zij, ‘er is eigenlijk best veel gebeurd. Door het oefenen met de bodyscan (één van de oefeningen op de CD) heb ik contact gemaakt met mijn lichaam, ben ik tevreden met mezelf zoals ik ben. Door de meditatie oefeningen heb ik rust in mijn hoofd en lijf gekregen’.  Al pratende over wat zij ervaren had zei ze op een bepaald moment: ‘ ik ben altijd op zoek geweest naar vrijheid, ruimte voor mezelf. Dit was er oorzaak van dat ik bijna bij mijn gezin ben weggegaan.

Maar nu, nu weet ik dat die vrijheid en ruimte in mijzelf zit’.  Op het moment dat ze dit zei, zag ik emoties bij haar. ‘Ja’ , zei ze, ‘dat klopt. Nu ik dit zo uitspreek, zo helder zie en voel raakt me dit enorm. Het geeft een geweldig gevoel! Dat waar ik zo naar gezocht heb, zit gewoon in mijzelf…. ‘

Dit ervaren van deze vrijheid en ruimte binnen in haar, zo  vertelde ze, gaf haar zoveel kracht en zelfvertrouwen dat ze het gevoel had alles aan te kunnen.

 En zo namen wij afscheid van elkaar, na een bijzonder gesprek. Een kroon op alle gesprekken die wij samen hebben gehad.

15:21 - 5/7/2010 - comments {0} - post comment