Zaterdag 2 September a.s. starten we weer met een opstaptraining van 15 weken voor echte beginnende atleten.

Dit is de tweede opstaploop van dit jaar en van de eerste groep zijn er nu 35 leden die zich gevorderde lopers mogen noemen en lopen als groep onder de naam LOOPGROEP NESSELANDE!

De echte beginners kunnen na 15 weken zo'n 5 km achter elkaar hardlopen en dit wordt gerealiseerd middels een testloop van 5 km op de laatste trainings dag en bezegeld met een heus certificaat.

Op die zelfde eerste zaterdag in September start ook de clinic voor de jeugd op of nabij het strand aan de plas

Beide evenementen zullen beginnen om 09:30 uur op het plein voor Albert Heyn.

Ouders die kinderen aan de jeugd clinic laten meedoen zouden bijvoorbeeld zelf kunnen starten met de opstaploop.

De komende week zal er uitgebreid verslag worden gedaan via de lokale bladen bij ons in de buurt.

Inschrijven voor de beginnersgroep kan plaats vinden op het bureau van sportstimulering in Ommoord dan wel op 2 Sepetember op het strand voorafgaande aan de eerste training.

Vriendelijke groet,

Cees en Marijke,

trainersloopgroep Nesselande.

Ik heb op de mail een schema geplaatst voor de komende 6 weken.

Lees het maar na en doe je voordeel ermee.

En heb je hem niet ontvangen mail maar naar mij en dan kijk ik wat te doen.

Groet,

Cees.

Afgelopen zaterdag 22/5, waren de nieuwe leden Karin Vlasblom, Monique Wielaard en Ilse Bosman  wel aanwezig omdat zij nog niet in het e-mail bestand stonden.

Alle drie mogen we hen begroeten als nieuwe leden die na de opstap cursus onze groep komen versterken.

Als er zo wekelijks nieuwe leden bijkomen dan hebben we na de zomer een echte grote groep!

Vanaf september a.s. starten we weer met de tweede opstaploop en gaan de trainingen van de gevorderde naar de dinsdag en de donderdag avond(19:00 u)

Voorlopig ook vanaf de plas bij A-H.

Als je niet kunt op die avond mag je uiteraard op zaterdag blijven komen.

Even nog iets over de strippenkaart.

Elke training die je bezoekt kost 1 strip.(neem naar elke training je kaart mee)

Na 15 trainingen koop je weer gewoon een nieuwe.

In september kan je met 1 strip 2 trainingen bezoeken maar kom je maar 1 keer dan kost dat uiteraard wel 1 strip.

Ik heb de afgelopen week   nog een mail gestuurd met een methode je hartslagreserve te berekenen.

Kom daar a.s. zaterdag nog op terug.

Teruggekomen van mijn vakantie 06 ben ik trots en blij te mogen Konstateren dat de groep weer groter is geworden.

Wij begroeten Susan, Natalia,Ilze,Wigbert,Peter en Monique,Yvonne,Marnix, Remco en Menno.

Wij hebben nu 35 leden en streven aan het einde van het jaar op 50.

Moet lukken.

Groet ,

Cees..