27/9/2010 - SLAAPKAMERTIPS: KLEUREN & INRICHTING
INSPIRATIE VOOR DE SLAAPKAMER
En, heb je lekker geslapen? Hoor ik ergens heel ver weg. Het proces van wakker worden komt net op gang, niet echt een moment om een fijn gesprek te beginnen. Eerst koffie en dan ben ik er weer! Mijn hoofd kan weer aan!
Heb ik eigenlijk wel lekker geslapen, voor mijn gevoel is het altijd te kort. Ik moet wat eerder naar bed gaan, besluit ik nu. Waarschijnlijk denk ik daar vanavond weer anders over. Wat zou ik ook alweer doen vandaag, oh ja ik weet het alweer: een column schrijven over slapen, ik bedoel “de slaapkamer”. Ideeën komen op gang, mijn hoofd loopt weer vol, er is zoveel over te vertellen.
Wist je eigenlijk dat de inrichting van de slaapkamer, de kleuren , de temperatuur allemaal te samen bepalen of je goed uitrust? Goed om daar eens bij stil te staan en er alles uit te halen om je nachtrust te bevorderen. Ja, daar ga ik het met jullie over hebben!
Kijk eens goed rond in je slaapkamer, is alles netjes opgeborgen of liggen er veel losse spullen? Heb je bewust kleuren gekozen voor je slaapkamer, of gewoon een kleur die je mooi vindt? En heb je het gevoel dat je fris opstaat ‘s morgens?
Laten we beginnen bij de inrichting: genoeg opbergruimte brengt rust in je hoofd, wel belangrijk als je er overdag weer flink tegenaan moet. Kies i.p.v. 1 kast voor ieder een eigen kast, en zet de kasten naast elkaar met een ruimte van ± 10 cm ertussen. Als je een lange wand hebt kun je ook voor drie 1-persoonskasten kiezen, denk out of the box, het is leuk om iets anders te doen dan standaard. Neem afscheid van spullen en kleding die niet meer van waarde zijn , het voegt niks meer toe. Voor een veilig gevoel kun je het bed het beste plaatsen met het hoofdeinde tegen een muur aan. Je kunt dit gevoel kracht bijzetten door de achterwand een volle kleur te geven. Een bruintint is daarvoor zeer geschikt. In de slaapkamer kun je wel koele kleuren gebruiken maar combineer dit met warme kleuren of materialen. In een koele kamer kun je niet zo goed ontspannen.
Weinig ruimte in de slaapkamer? Plaats een bedtafel aan het voeteneind van het bed of maak er zelf één. Wielen eronder en je hebt een handige tafel voor tijdschriften, een wekker en misschien wel een lekker ontbijt. Plaats op 2 muren tegenover elkaar een grote spiegel en je ruimte lijkt veel groter. Kies lichte kleuren voor ruimtelijkheid. Groen is de meest rustgevende kleur dus zeer geschikt voor een slaapkamer verder kunnen alle zachte kleuren gekozen worden.
Volg de tips op en ik wens je een goede nachtrust!
| 