Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?

Kyydin kotiin

Kuinka kiivetä ylämäkeen (2)

07:27, 19/10/2017 .. 0 comments .. Link

Kun käytät Pyöräilyhousut ratsastus ylämäkeen, turhautumisen tunne tulee esille. Luulen, että useimmat ihmiset ovat kokeneet sen. Mutta kumppaneillasi ei näytä olevan mitään paineita, he nousivat ja katoavat nopeasti silmäsi edessä. Miksi jotkut ihmiset voivat ajaa ylämäkeen nopeammin kuin toiset? Syyt ovat seuraavat.

1. harjoittaminen

Harjoitus tekee mestarin. Paras tapa parantaa taitoa on pitää harjoitella. Sama kuin harjoitellaan ylämäkeen. Mitä enemmän, sinun pitäisi harjoitella ylämäkeen, ei lankkujen pohjaan. Sinun on harjoittettava kahdesti viikossa alussa. Sitten parannat harjoittelua voimakkaasti hitaasti estääkseen sinut vaurioilta.

2.Häiriö muuttuvassa asennossa

Jos käytät Pyöräilypaidat ja ratsasta pitämällä pitkään yhtä poseetta, se tekee lihastasi jännittyneenä. Joten voit yrittää muuttaa asentoa niin, että voit rentoutua lihastasi ja kiivetä ylämäkeen menestyksekkäästi.



Vältä onnettomuuksia sinulta

08:32, 12/10/2017 .. 0 comments .. Link

Ajoturvallisuus on jo klisee, mutta tapahtuu ratsastusonnettomuudessa vuosittain. Näissä tapauksissa voimme helposti todeta, että onnettomuus ei ole mikään muu kuin nopea onnettomuus ja kova vaikutus. Onnettomuuden syy voi johtua kahdesta kohdasta: ratsastustekniikka ja turvallisuustietoisuus lukuun ottamatta vastustamattomia tekijöitä.

1. Ajotekniikka

Teknologia tulee kokemuksesta. Ratsastuksen alkuvaiheessa jokainen ratsastaja harjoittelee lyhyen matkan ratsastusta, joka kulkee Pyöräilyhousut kaupungissa. Tämä on hyvä aika harrastaa ratsastustekniikkaa ja kerätä ratsastuskokemusta. Nopeus ei ole tämän vaiheen tavoite, kuinka taitavasti hallita jarrua, miten nopeasti ja oikein reagoida esteisiin? Tässä on syytä keskittyä tässä vaiheessa.

2. Turvallisuustietoisuus

Turvallisuus on aina tärkeämpää kuin tekniikka. Toisaalta, että noudatat liikennesääntöjä ja voit olla pätevä ratsastaja kaupungissa ollessasi, toisaalta tietää, miten voit suojata itsesi.



3 VINKKEJÄ RATKAISUJA

09:22, 29/9/2017 .. 0 comments .. Link

Joskus on vaikeaa kertoa kokeneille ratsastajille ja vihreille ratsastajille, jotka käyttävät Pyöräilyhousut. Jaottelin ne kolmeen ydinosaamiseen perustuen.

1. Hidasta

En todellakaan halua sanoa, että hidastuminen on eräänlainen ratsastuskyky. Koska ratsastaja aina ajattelee ratsastus nopeasti on aina hyvä kuin ratsastaa hitaasti. Mutta on kaksi erilaista ratsastajaa (kokeneita ratsastajia ja vihreitä ratsastajia). Tie hidastaa tai pysähtyy, jotta voit nopeasti ymmärtää kuka on todellinen ratsastaja.

Ratsastusta hitaasti tarvitaan enemmän tasapainoa kuin ratsastus nopeasti. Joitakin ehdotuksia tästä asiasta: ensinnäkin, älä käytä liikaa energiaa katsomaan alaspäin pyörää. Toiseksi, käsi rento, älä ole liian hermostunut (toiminta on epämuodostunut).

2. Pois käytöstä

Jos voit ajaa yhdellä kädellä, se on ratsastuksen ydin. Jos aloitat kädet pyöräilystä, varmista, että olet auki, muista pysyä poissa liikenteestä.

3. Katso eteenpäin

Taito on hyvin yksinkertainen, arvioimalla etäisyys noin 100 metristä tai jopa kaksisataa metriä.



Mitkä oireet ohjaavat sinua vaihtamaan kypärää?

08:49, 22/9/2017 .. 0 comments .. Link

Vaikka yllään Pyöräilyhousut, ratsastus on aina täynnä monia tuntemattomia. Kaatumisen esiintyminen on väistämätöntä. Kypärä voi absorboida iskun, jotta onnettomuustilanteessa onnettomuusvaaraa voitaisiin vähentää. Kypärä on vaihdettava tietyn määrän vuosia sen jälkeen, kun kypärän suojauskyky on parhaassa kunnossa. Joten, miten määritetään, onko kypärä vaihdettava. Sallikaa minun selittää se.

Ensinnäkin tarkista kypärän ulkonäkö, jos niillä on selvä halkeama, johtuu murtuman, naarmujen ja kuoppia. Toiseksi, kypärän kiinteä laite päättää, kuluu mukavasti, mutta myös kiinteän kypärän toiminta ja tekee siitä sopivamman pään takaosaan, lisää turvallisuutta ja vakautta. Joten jos kypärän kiinnitys tapahtuu löysästi tai rikki, se tarkoittaa, että voit ostaa uuden.

Kolmanneksi kypärät rikkoutuvat absorboimaan värähtelyä ulkoisten iskujen kautta. Voit tarkistaa kypärän sisäpuolella ja EPS-vaahdolla, jos niillä on aukko ja erottelu korvaamisperusteena. Lopuksi korkin solki todennäköisesti kaatuu pitkän auringonvalotuksen aikana.



BMX’s Original

07:00, 21/9/2017 .. 0 comments .. Link

BMX, full name is BICYCLE MOTOCROSS. It is rising in the late 70s in the United States as a bike cross-country movement. Because of its type is fewer, the tire is rough and the race track is very similar to the off-road motorcycle track, so hence the name.   

The movement soon became popular among young people, and by the mid-1980s most young people were deeply influenced by the skate culture and felt that it was too single in the mud. So BMX began to move to the ground, and played in the skateboarding and played more fancy than the skateboard. Jump higher, more thrilling. Its name also become BMX FREESTYLE (freestyle BMX bike).

The BMX movement originated in California in the 1960s, and the freestyle BMX consists of five different types: street, park, U-shaped, mud and flat. Different terrain differs in the bike's technical requirements. The management of the BMX is the International Bicycle Alliance (UCI), which began sponsoring the UCI BMX World Championships in 1993. Through unremitting efforts and development, the BMX racing tournament was held in Beijing Olympic Games in 2008 for the first time, it has become an official event for the Olympic Games.



Vinkkejä pyöräilyyn

10:20, 11/9/2017 .. 0 comments .. Link

Ratsastusympäristössä ratsastustyyli muodosti myös monenlaisia ​​polkupyöriä. Kun haluat ostaa polkupyörän, seuraavat vinkit vaikuttavat merkittävästi pyörän valintaan.

Ensimmäinen vaihe: kuinka paljon talousarviota

Mitä on kiinnitettävä erityistä huomiota, ihmiset näkevät usein aloittelevien kuljettajien viettämään kaiken budjetin autoon, mitä sitten kypärästä ja valoista? Muista siis, että henkilökohtaiset varusteet, turvallisuus, polkupyörätarvikkeet kuuluvat myös talousarvioon. Osta mitä sinulla on varaa, älä anna polkupyörän orjuuttaa elämääsi.

Toinen vaihe: kokoasetukset

Pyörän oikea koko tuo miellyttävän ja varman ratsastuskokemuksen. Monet polkupyörät tarjoavat vähintään 5 erilaista kokoa valita. Tämä on myös tärkeä syy mennä auton kauppaan, voit kokea henkilökohtaisesti, kunnes löydät oikean koon.

Kolmas vaihe: varaosien valinta

Tärkeintä on kypärä. Aja ratsastaa, muista ottaa kypärä. Lisäksi Pyöräilyhousut on tärkeä terveydellesi.



Kuinka valita pyörä sopii sinulle?

04:39, 8/9/2017 .. 0 comments .. Link

Ratsastusympäristössä ratsastustyyli muodosti myös monenlaisia polkupyöriä. Kun haluat käyttää Pyöräilyhousut ja pyöräillä helposti, seuraavat vinkit ovat tärkeitä.

Vaihe 1: Määritä ratsastustyyli

Jokainen pyöräilytyyli on suunniteltu erityisesti. Jos olet pakotettu käyttämään maastopyörää osallistumaan maantiekuljetuksiin, aloitus menetetään. Tai haluat käyttää tieautoa kokeilemaan XC-raitaa, on arvioitu, että enintään puolet ympyrästä on luovuttava. Haluat pelata BMX: tä polkupyöräpuutarhassa, mutta työnnät ladyautoa, tämä ladyauto on enimmäkseen hukkaan. Ensimmäinen askel on siis valita oma ratsastustyyli.

Vaihe 2: Mistä ostaa pyörä

Pyöräkaupassa on paljon etuja, joita voit kokeilla, nähdä ja koskettaa. Tärkeintä on, että voit säätää ja lopulta ostaa oman pyörän oman tilanteesi mukaan. Autokauppojen lisäksi kotimaassa ja ulkomailla on polkupyörämerkkien sähköinen liiketoiminta-alusta ja online-suoramyynti, joka edellyttää, että ostajilla on perustiedot pyörästä valita omat pyöränsä.



Kuinka välttää tärkeiden osien vahingoittuminen ajaessasi?

10:02, 7/9/2017 .. 0 comments .. Link

Ratsastus yllään Pyöräilyhousut on eräänlainen vähähiilinen urheilulaji, joka voi tehokkaasti parantaa terveytesi, mutta jos sinulla on huonoja ratsastustottumuksia, se tuo mukanaan mahdollisia vahinkoja, joista heistä tuntuu, että pitkäkestoinen ratsastus voi aiheuttaa sukupuolielinten sukupuolielinten vahingon, aiheuttaen mutaisen eturauhasen liittyvän sairauden, vakavammat tapaukset johtavat eturauhastulehdukseen, tietäen kaikki nämä vahingot, mitä voimme parantaa tilannetta?

1. Opettele oikea ajoasento ja kehitä tavanomaisia ​​asentoja ratsastustottumuksissa. Ajamisen aikana voit vakauttaa tapaturmataajuuden, jotta vältetään kääntyminen ja niin edelleen.

2. Valitse kehyspukujen korkeus korkeudelle

3. Valitse tyynyn toinen puoli sopivaksi. Säädä tyynyä mukavimman asennon saavuttamiseksi niin, että tyynyn toinen osa koskettaa ischiumia.

4. Pitkämatkan jälkeen mahdollisimman paljon lepoa. Voit myös kuumalla vesihauteella (suositeltu veden lämpötila noin 40 ℃) parantamaan verenkiertoa.



Kuinka ratsastaa pyörä tehokkaasti?

08:02, 1/9/2017 .. 0 comments .. Link

Yleensä polkupyörän ohjaustangon asento määrittelee ratsastusasennon. Mutta jopa samassa ohjaustangossa, ratsastaja yllään Pyöräilyhousut Voi myös käyttää eri ratsastusta, joka heijastuu eniten maantiekulkuneuvoon. Auto, olet ehkä kuullut, että tieliikenne on sopivin polkupyörä pitkän matkan pyöräilyyn tasaisella tiellä, koska tienvarsin ohjaustanko voi tarjota erilaisia ratsastuskohdat. Tässä puhutaan yksinkertaisesti kolmesta yleisimmistä pitoasennosta Tieauto-Huput, Drops, Topit.

Huput

Katsele istuinta ja luontoa, joka tarttuu kahvaan, joka on huput. Huput ovat tavallisin tapa tarttua pyöräilyyn, ja ihmiset pitävät myös ergonomisesti.

 Tipat

Kuten nimestäkin ilmenee, pidät polkupyörän alemman osan. Usein tien auton harrastajat voivat myös olla ammattitaitoisia harjoittelun jälkeen.

Topit

Kädet pitää ristin asento, eli Topit. Ensimmäinen tapa aloittaa käyttäminen on Topit.



Harjoituksen merkitys

10:45, 31/8/2017 .. 0 comments .. Link

Freelancereiden lisäksi useimmat työntekijät istuvat toimistossa yhdeksästä viiteen kelloon. Tosiasiat ovat osoittaneet, että toimisto on paikka, jossa ihmiset ovat voimakkaita. Viime vuonna työtapaturmasta aiheutui 37% sairauksia. Kuitenkin ratsastus Pyöräilyhousut voi helpottaa työskentelypaineita.

Säännöllinen harjoittelu, kuten pyöräily päästä pois työstä, voi auttaa lievittämään stressiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisen harjoitustyön henkilökunta on huomattavasti vähemmän kuin ne, jotka eivät käytä. Pyöräily voi paitsi käyttää henkilöstön kehoa, mutta myös vähentää potilaiden määrää vuosittain.

Harjoitus voi parantaa eri hormonien tuotantoa, kuten endorfiineja ja kortisolia, jolloin ihmiset voivat lievittää stressiä ja tehdä ihmisistä onnelliseksi. Lisäksi säännöllinen liikunta voi lisätä itseluottamusta. Paitsi että, mutta voi myös edistää ajattelua innovaatioita, Leeds University suoritti tutkimuksen, että lounaalla aikaa osallistua urheilutoimintaan, henkilökunta voi työskennellä tehokkaammin. Tajuatko harjoituksen tärkeyttä?



Ikä ei ole koskaan tekosyy

09:40, 25/8/2017 .. 0 comments .. Link

105-vuotias ranskalainen helluntai Pyöräilyhousut asetti uuden yhden tunnin pyöräilytietojansa ikäisilleen keskiviikkona - vaikka Robert Marchand oli jo omassa luokassaan. Marchand polkeli 22,547 kilometriä (14,01 mailia) Saint-Quentin-en-Yvelines'n kansallispuistossa Pariisin länsipuolella satojen katsojien hurmioihin - ja kun hän oli päättynyt, hän sanoi voivansa mennä nopeammin.

Pyöräilystä tuntuu siltä, ​​että lentäisit sen takia, että olet hämmästyttävä kyky käyttää maailmankaikkeuden voimia rannikolle - joskus hämillään nopeilla nopeuksilla - ja nauti tuulesta hiusten läpi (jopa kypärän mukana) palkkana kaikelle Kovaa polkemista.

"Pyöräily on jotain mitä voit nauttia riippumatta siitä, mikä ikäsi. Se on todella lähellä kuin voimme saada elinikäiseen urheiluun ", sanoo kansainvälisesti tunnettu urheilullinen kouluttaja Andy Pruitt, EdD, Colorado Springsin yliopiston Sports Medicine ja Performance Centerin perustaja, joka sanoo aina:" Vaikka et voi kävellä tai horjuttaa, Voit silti ajaa pyörällä. "



Oikea tapa valita Pyöräilyhousutt

07:47, 17/8/2017 .. 0 comments .. Link

Ensinnäkin, Pyöräilyhousut on eräänlainen urheiluvaatetus, se vaatii hyvän kuivapuvun suorituskyvyn. Vaikka ulkona oleva nopeasti kuivuva paita pystyy kohtaamaan, mutta ulkona olevan nopeasti kuivuvan paidan kestävyys on otettava huomioon, materiaali ei ole tarpeeksi pehmeää ja tuulen vastus on suurempi. Peruskertoimet, joita valitsimme pyöräilykangasta, perustuvat seuraaviin.

1.Brand

Mukavat pyöräilypaidat sopivat ja hengittävät. Niin on haara matto. Syksy- ja talvivaatteissa on hyvä vedenpitävä ja tuulenpitävä toiminto, kevät- ja kesävaatteet ovat hyvillä hengittävillä vaikutuksilla. Brändin korkealla hinnalla on syyt, eli valmistajat, jotka perustuvat kuljettajien tarkkoihin tietoihin ja jotka ovat tärkeä perusta parempaan ratsupukuun. Joten valita suhteellisen hyvä merkki tietyssä määrin tarkoittaa, että vaatteita ostamasi wil on mukava käyttää.

2.Kokorajoitus

Vaatteiden ostaminen riippui korkeudesta ja jalat pitkistä ei selvästikään ole mahdollista, koska ratsastustyypin pitää olla kunnossa. Sen tulisi yhdistää rinnassa, vyötäröllä, lonkkalla ja muilla muilla tiedoilla.



Vihjeitä uudelle ratsastajallet

07:46, 11/8/2017 .. 0 comments .. Link

Uskon, että kaikilla on unelma lentää nopeasti ilman ja paras tapa saavuttaa se on ajaa polkupyörällä Pyöräilyvaatteet. Kuitenkin, jos olet uusi pyöräily, on joitakin vinkkejä kuten seurataan.

1. Ennen kuin peli alkaa, tarkista tarkasti ajoneuvon eri osat. Erityisesti renkaan ilmanpaine säädetään tieolosuhteiden mukaan. Ketju ja nauhan jännitys eivät voi olla pienempiä. Nauhan kireys on myös helppo löysätä pitkin ratsastusta.

2. Pelaajat käynnistyvät samanaikaisesti, eivät useinkaan näe linjatilanteen etupuolta, joten ennen pelin ensin on noudatettava linjatilannetta ..

3. Parempaa univormua käytät, parempia tuloksia saat. Jos sinulla ei ole ammattikäyttöistä pyöräilykankaa, saatat luultavasti vahingoittaa itseäsi suuressa määrin. Joten haluat parhaan tuloksen, valitse paras.



"Huijaaminen" pyöräilyynt

08:38, 4/8/2017 .. 0 comments .. Link

Kun kyseessä on huijaaminen urheilu, pyöräily on Pyöräilypaidat kankaalla on kuningas ja kaikki muut pelaavat amatööri liigat. Rakastan pyöräilyä. Ei dopingia - doping on passe. Jokainen voi löytää laittoman aineen ja pistää ruumiinsa. Puhun siitä nerokasta. Pyörän muutokset, reitin muutokset, ulkopuolinen apu - sellaiset asiat, jotka tapahtuvat lauantai-aamu-sarjakuvissa. Tiedän, että emme saa juhlia huijaamista, koska se on väärä ja moraali ja kaikki tämä jazz, mutta en voi enää hymyillä joka kerta, kun luen tarinan siitä, että pyöräilijä tekee jotain naurettavaa voittaa.

Jos doping on tietokoneella tuotettuja elokuvia, niin pyöräilijöiden tekemät tyypit ovat käytännön vaikutuksia tähtien sota-alueella. Paras osa on se, että tällainen huijaus on ollut perinne yli 100 vuotta, mikä osoittaa, että emme ole yhtä moraalisia kuin etujamme.

Mielestäni paras "huijaaminen" voittaa peli on saada mukava ja sopiva Pyöräilypaita.



About Me

Home
My Profile
Archives
Friends
My Photo Album

Links


Categories


Recent Entries

Kuinka kiivetä ylämäkeen (2)
Vältä onnettomuuksia sinulta
3 VINKKEJÄ RATKAISUJA
Mitkä oireet ohjaavat sinua vaihtamaan kypärää?
BMX’s Original

Friends

Hosting door HQ ICT Systeembeheer