Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?
stoppen met roken Home | Profile | Archives | Friends
dagboek over ons stoppen met roken

4 weken ruim 19/11/2011
de tijd gaat nu sneller we zijn alweer ruim 4 weken gestopt met roken en het gaat nog steeds goed eten doen we de hele dag door hebben nu fruit in huis gehaald word anders te gek al dat gesnoep haha groeien dicht lol. Gisteren in Polop naar de groentezaak geweest en appels,mandarijnen en sinaasappels meegenomen heerlijk. Alles smaakt ook zo lekker haha. Op jacht geweest naar dansschoenen ik ben geslaagd voor bert worden ze besteld dus afwachten nog even. Vanaf maandag veranderen we de dansavonden we gaan beginnen op de maandag 2 uur achter elkaar in hotel kaktus ballroomdansen techniek verbeteren dus hard werken en dan dinsdag en donderdag salsa dansen in altea bij carlos en claudia van yoquierobailar is daar erg gezellig klein groepje dus des te harder werken lol zweten dus.... Tot schrijfs weer Ohja Isabella en Peter doe jullie best hou vol toi toi toi hihihihi jullie kunnen het zeker als ik het kan dan jullie ook he hahahaha
2 Comments | Post Comment | Permanent Link

2 weken en 3 dagen14/11/2011
het is nu ruim 2 weken geleden dat we gestopt zijn en nog steeds gaat het top we hebben veel meer energie en nog weinig last van dipjes het enige moment dat ik nog aan een sigaret denk ik na het avondeten haha maar ook dat zal langzaam verdwijnen.Minpuntje is dat ik aardig wat kilo´s ben aangekomen moet nu echt stoppen met slechte dingen eten en mijn gewicht weer terug dringen maar goed dat komt ook wel goed nou ik schrijf niet iedere dag meer maar zo afentoe want iedere dag hetzelfde verhaal is ook niks toch hahah xxxxx van hier en tot schrijfs
3 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 12 en 132/11/2011
Morgen roken we 2 weken al niet meer we hebben het nu wel moeilijk maar houden vol denk dat iedereen die stopt wel last heeft nog na 2 weken maar goed we verzetten onze gedachten gaan iets ondernemen zo komen we de dagen wel door proberen het zonder pleister te doen maar dit lukt mij nog niet zo goed Bert lukt dat beter gelukkig. Voel me soms wat opgefokt neem dan een snoepje probeer positief te denken en dan gaat het wel over lol weet niet hoe ik overkom op anderen maar goed dat is dan pech he het is niet anders moet er doorheen nou dit was het weer voor vandaag we gaan doooorrrr hhaha xxxxxxx
5 Comments | Post Comment | Permanent Link

dag 10 en 11 31/10/2011
Het gaat nog steeds goed hoewel ik het nu moeilijker heb al de dagen hiervoor maar we houden vol. Vandaag Martina weer geweest dus alles weer lekker aan kant verder even naar het centrum geweest op jacht naar stofzuigerzakken en geslaagd en daarna een broodje gegeten gasflessen om geruild en siesta gehouden lol misschien niet iedere dag meer een stukje maar dat betekend geen slecht nieuws meer dat het anders iedere dag hetzelfde word lol tot schrijfs xxxxxxxx
1 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 929/10/2011
Vandaag een rustige dag het weer is drama hier het regent en regent en regent maar door heel veel wind lijkt wel herfst lol maar ja supergoed voor de tuin natuurlijk maar het is echt een binnenblijf dag ... Het gaat prima zonder roken eigenlijk kan ik wel zeggen zo goed dat het eigenlijk lijkt alsof we nooit gerookt hebben haha afentoe nog wel een grapje erover maar dat moet kunnen ik denk dat het schrijven op dit blog mij veel goed heeft gedaan. We gaan zo lekker eten wel wat vroeg maar we hebben sneller honger het zal erbij horen denk ik vanavond eten we tjap tjoy mmmm heb echt trek nu hahah nou eet smakelijk allemaal en tot snel .....
3 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 828/10/2011
Vandaag een rustige dag boeken voor spaanseles opgehaald wat boodschappen gedaan fruit zoals appels druiven en ook wat worteltjes voor te knabbelen anders groeien we dicht van de snoep en chocolade en is dat weer een bedreiging voor onze gezondheid hahah dus op naar de konijnenstatus lol vanavond eten we kip met patatjes en appelmoes mm de lichtere pleisters doen hun werk Bert is zelfs vergeten er 1 op te doen dus loopt de hele dag al zonder goed hoor wie weet kan het dus wel zonder hihihih en zit het toch allemaal tussen de oortjes lol we zullen zien ..... tot morgen xxxxxx
0 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 727/10/2011
En ja hoeraaaaa een week rookvrij en voelen ons qua niet roken goed wel hoofdpijn vandaag en een grieperig gevoel zal de afkick wel zijn of gewoon een reactie op het natte vochtige weer hier de laatste dagen hhahaha vandaag Bert druk geweest met hout stapelen is weer een nieuwe lading gebracht we zijn klaar voor de winter de haard brand weer vanavond gezellige warmte geeft het.Vandaag de laatste 21 mg pleisters gebruikt morgen starten we met de 14 mg kijken of misschien de hoofdpijn daarvandaan komt we zullen het snel merken. Groetjes van hier en tot schrijfs xxxxx
3 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 626/10/2011
Vandaag nieuwe boeken kopen voor de spaanseles en nieuw doosje nicotinell pleisters we gaan eentje lichter nemen kijken of dat al werkt voor ons we zien wel hihihi moet lukken toch...... we zijn bikkels en supertrots op onszelf . De boeken komen vrijdag of zaterdag binnen dus nog even wachten met huiswerk maken lol pleisters zijn binnen nog even geld gehaald morgen word er weer een lading hout voor de haard gebracht om 11 uur staat hij voor het hek. Het is hout van olijfbomen en brand zeer goed geeft veel warmte af beter als we ooit gehad hebben gelukkig. Vandaag verliep ook weer prima wel wat hoofdpijn maar kan door de pleisters komen dus overmorgen met de lichtere maar eens kijken wel krijgen we meer trek in eten eten de hele dag door mogen wel oppassen haha maar goed latere zorg lol ...... tot schrijfs oja vanavond gebakken vis met spercieboontjes en gebakken aardappels xxxxx
1 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 525/10/2011
Dag 5 begint vroeg we krijgen dus al steeds meer energie Bert wilde de brandstapel aansteken maar teveel wind dus niet verstandig het is 7 uur in de ochtend bruisend van energie de dag in maar halverwege moest ik naar de tandarts vulling was eruit gevallen van de week kon pas vandaag terecht hup verdoving de vulling had ik meegenomen was een gouden inlay en de tandarts had eens gezegt mocht die eruit vallen neem dan mee als hij nog past dan kunnen we hem herplaatsen en ja hoor gelukt kies is weer dicht met mijn gouden inlay.Vandaag komen we goed door weer niet zoveel last meer van de afkickverschijnselen alleen nog die rottige gewoonte als je weg gaat of uit de auto stapt waar zijn mijn sigaretten hahaah owja die zijn er niet meer lol moesten wel lachen zo zie je maar een gewoonte van vele jaren en je niet in 5 dagen kwijt lol maaarrrr we komen er deze keer zekerr . Na de tandarts boodschappen gedaan even koffie gedronken bij Yvon kreeg pijn in mijn kies verdoving begon uit te werken brufen genomen snel naar de mercadona rest van de boodschappen gehaald vanavond eten we kippenleversmet spekjes champignons en uien mmmmmmm eet smakelijk allemaal morgen weer meer xxxxxxxxx
2 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 424/10/2011
Daar zijn we weer dag numero quatro deze dag is zeer goed verlopen eigenlijk maar 1 moment gehad dat het even iets minder ging ikzelf vanmorgen na de koffie en Bert vanavond vertelde hij mij. Vandaag een leuke dag gehad we zijn begonnen met spaanse les de eerste les in altea nieuwe klas dus spannend en weer even wennen daarna naar albir geweest even bij yvonne koffie gedronken ik met appelgeak en bert een bordje tapas gegeten. we wilden net weggaan en toen werd het ineens zo druk Yvonne stond alleen en de afwas stapelde zich op op de bar Bert aan de afwas ik he het overgenomen aangezien we vanavond een lekkere dikke biefstuk wilden eten is bert naar de slager gelopen en ik verder gegaan met de afwas en de bar opgeruimd kon Yvonne ook even eten haha . Sebas kwam ondertussen en nam het weer over en wij zijn lekker naar huis gegaan waar we in een keurig netjes huis terug kwamen want Martina komt maandags altijd ons huis schoonmaken alles weer lekker fris heerlijk is dat toch... Vanavond openhaard aangehad en lekker biefstuk met stokbrood gegeten we gaan voor ons doen vroeg naar bed lol. Het was een topdag met weinig echte obstakels we gaan zo door ...... tot schrijfs. P.s bedankt voor alles leuke reacties die jullie geven het helpt ons echt al die positiviteit xxxx van ons
1 Comments | Post Comment | Permanent Link

Dag 3 even een moeilijk momentje23/10/2011
Dag 3 Nou mijn eerste serieuse moeilijke moment was er net werd erg onrustig en kon wel janken maar na een half flesje water en een paar snoepjes ben ik er weer dorheen gelukkig nu hopen dat het zo blijft haha maar weet nu wat ik moet doen water drinken en snoepje nemen lol ... later meer Het is nu 21.39 en heb een dag van misselijkheid en ongerust gevoel gehad maar nu gaat het weer top dag 3 is bijna voorbij en ik voel me al met al best top vanmiddag geschilderd was een mooie afleiding.We houden het goed vol ben trots op ons samen staan we toch sterk hihihih
1 Comments | Post Comment | Permanent Link

dag 223/10/2011
Dag 2 is goed verlopen het lijkt wel of de 2e dag ons al meer energie gaf zeker meer lucht en ook ruiken de dingen heel anders veel intenser. Wel had ik tijdens mijn sièsta een droom over dat ik als gewoonte een sigaret opstak hem oprookte en toen ik hem uitdrukte dacht wat doe ik nou hahha. Gelukkig was dit in mijn slaap en is het niet gebeurd lol het blijft nog wel lastig om het echt helemaal uit je hoofd te houden die gedachte maar eraan toegeven doen we niet. Het stukje schrijven op dit blog geeft me ook wel een uitlaatklep zal de komende dagen tussendoor ook wel meer gaan schrijven op momenten dat ik een dipje heb kan ik het lekker van me af schrijven hahah. Collega´s worden ook al aangestoken om te gaan stoppen ik zei ze al als ik het kan kunnen jullie het zeker dus kom op ga er net als wij voor ik voel me nu al na 2 dagen beter en heb meer lucht en zin om dingen te doen... tot schrijfs
3 Comments | Post Comment | Permanent Link

21-10-2011 gestopt met roken22/10/2011
Dag 1 Vandaag begin ik met dit blog om bij te houden welke gevoelens het stoppen met roken per dag ons geeft. wij rookten meer dan 30 sigaretten per dag en hebben meerdere pogingen gedaan te stoppen dit is ons nooit echt gelukt 1 keer 3 maanden vol gehouden en toch weer begonnen. Nu heb ik onverwacht nicotinell pleisters gekocht terwijl ik mijn medicijnen ging halen bij de apotheek de volgende dag gisteren dus met ´s morgens opgeplakt. nu is er 1 dag voorbij met zo nu en dan een dipje het is meer de gewoonte van bij de koffie een sigaretje die je dan nu niet neemt die het wat moeilijker maakt. het sigaretje na het eten waarbij we altijd zeiden nog even een peukie en dan aan het werk nog even en voor het slapen gaan ditzelfde ritueel. Al met al zijn we de dag goed doorgekomen denk dat het normaal is omdat je al zoveel jaar diezelfde gewoonte en hetzelfde ritueel hebt dag in dag uit dat bepaalde momenten moeilijk zijn maar de pleisters helpen ons zeer goed de behoefte is er niet het is de gewoonte die je soms eraan doet denken... morgen verder
0 Comments | Post Comment | Permanent Link
Hosting door HQ ICT Systeembeheer