Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?

Roos & Ir vallen af!

oeioei

19:55, 22/4/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Oeioei.... Als dat maar goedkomt zaterdag.......
Zoals ik al verwachtte was dit weekend (tot en met vandaag) erg moeilijk.... Gisteren bij mijn ouders heb ik gelukkig niet gesnoept, wel in de ochtend bij de thee een tompoes gegeten, maar tussen de middag maar 1 volkorenbroodje met zalm gegeten. Vandaag bleven we in Tilburg eten en Tessie had bedacht te Maccen met de kids.... pffffff..... dat was dus niet zo best. Gelukkig was het tussen de middag, dus heb ik nog de rest van de middag gehad om het eraf te lopen. Vanavond minder gegeten, wat komkommer en een appel en 3 vissticks.... Morgen tot en met vrijdag maar goed in het gareel gaan lopen, anders vrees ik het ergst voor komende zaterdag.....

En hoe is het bij jou gegaan na Eerste Pasen?????

Liefs Ir x



weer een vriendelijke weegschaal vandaag

07:22, 19/4/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Vanmorgen gaf de weegschaal 800 gram minder aan. In totaal nu 7,9 kilo eraf. 83,4... Nog 3,5 kilo en ik zit eindelijk weer onder de 80 kilo.
Ik hoop dat me dat de komende weken gaat lukken.
Die zullen wel wat zwaarder zijn met de Pasen in zicht en dan daarna nog 2 weken vakantie.
Ik merk dat ritme heel goed is voor me, maar dat is in de vakantie natuurlijk een stuk minder. Ik ga me maar proberen te houden bij gezonde tussendoortjes en dan moet het me vast lukken.
Veel succes xxx

Liefs Ir

Caloriedagboek



Yes! Een vriendelijke weegschaal voor mij ;)

01:43, 12/4/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Pfew, de weegschaal werkte vanmorgen weer goed met me mee !!! 1,4 kilo eraf deze week. Ik zit nu op 84,2 kilo. Ik was er wel heel erg blij mee, want die 100 gram van vorige week werkte nu niet echt motiverend ;-)
Vandaag lekker zaterdag. Vanavond een verjaardag, maar ik ga toch proberen om me er een beetje aan te houden vandaag en niet teveel extra te nemen. Ik ben benieuwd of het gaaf lukken!!!
En hoe is het met jou gegaan? Het kan bijna niet anders dan dat het bij jou ook goed is gegaan. Je hebt zo hard gewerkt en zoveel gewandeld, dat het wel moet!

Tot straks
Fijne zaterdag x
Liefs Ir

Caloriedagboek



De stand tot nu toe...

07:27, 5/4/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Vandaag helaas niet zoveel eraf. Ik baal daar eigenlijk wel van, want ik heb me echt heel goed aan het crisis-eten gehouden ... zelfs op de studiedag, geen koeken enzo....
Maar goed, 100 gram is beter dan niks..... In totaal nu 5,7 kilo eraf op 4 weken tijd, dus eigenlijk gaat het best goed......
Vandaag lekker eten bij Anton en Jonee en daarna weer strak in het gareel terug!

Hoe was het bij jou vandaag op de weegschaal???

Tot straks
Liefs Ir



pffffff.... zware dag vandaag

13:39, 2/4/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Vandaag was echt een lastige hoor.... Studiedag:
Dat betekent in de kleine pauze koffiekoeken, maar.... geen genomen, lekker peertje gegeten!!!
In de grote pauze broodjes met salades en lekkere dingen: ik heb 1 bruin broodje met garnalen (geen salade) en sla gegeten..... jummie.... :-(
Ik zeg: Goed bezig, maar wel met een zure nasmaak, want ik had echt wel heeeeeeeel erg veel zin in al die lekkere dingen!
Dan wel weer trots dat ik het niet gedaan heb!

Xx - Ir



Yeah !!!! - 1,9

07:55, 29/3/2014 .. 1 comments .. Link

Wauw,
De weegschaal is vandaag mijn vriendje !!! - 1,9 kilo .... Ik weeg nu 85,7. In totaal 5,6 kilo eraf!!! Wat gaat het goed!!! Ik wil het echt wel volhouden nu!!!

Hoe is het nu bij jou???


[

Knuf Ir



goed bezig !

09:14, 26/3/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

We zijn goed bezig!!!! Langzaam wordt het eten van groenten en fruit weer een 'gewoonte' en het overslaan van chips en snoep weer iets makkelijker.
Wat ik merk is dat ik op 'dode' momenten (oftewel dat je even niks hebt en op de bank tv kijkt) meer trek krijg in lekkere dingen, maar gisteravond pakte Lodewijk naar de chips en nootjes en heb ik niks genomen.
Overdag heb ik meer energie, waardoor alles makkelijker verloopt, maar 's avonds ben ik echt wel ontzettend moe. Om 21 uur gaat eigenlijk het licht uit en vallen mijn ogen dicht.
Dat kan er natuurlijk ook alles mee te maken hebben dat ik weer steeds meer ga werken en 1 á 2 keer per dag naar het ziekenhuis rijd. Daar moet ik wel goed op letten, anders val ik weer terug en dat wil ik dan ook weer niet.
Grenzen bewaken heet dat, maar dat is zo ongelofelijk moeilijk! Pfffff... maar..... we zijn op de goede weg.
Het boek is echt fantastisch, een echte eye-opener! Dank je wel lieverd!

Liefs Ir xxx



yes, -0,5 kg

13:36, 24/3/2014 .. 1 comments .. Link

Hoihoi, 

Deze week minder eraf als de week ervoor, maar ik mag niet mopperen. Deze week een halve kilo, dus totaal nu 3,7 kilo eraf. Ik hoop dat er volgende week weer wat meer af is. Ik ben weer terug gaan lezen in het boek 'het geheim van slanke mensen' en hopelijk helpt me dat om gemotiveerd te blijven. Op school lukt het me prima om niet te snoepen en dat is al een hele grote stap, nu nog zo proberen krijgen dat ik thuis ook echt doe knop omzet en dan komt t helemaal goed. 

Xx Ir



Wat goed

16:49, 17/3/2014 .. 0 comments .. Link

Heeeeeeeeeeeej,
Ik lees net dat je een leuk boek hebt gehaald! Wat goed ;-)
Mocht je nog in de buurt van de Bruna moeten zijn, dan mag je er voor mij ook eentje meenemen! Hahaha... kunnen we er samen in verder ;-)

Afgelopen weekend is bij mij niet zo goed gegaan... Zaterdag teveel gesnoept natuurlijk op de verjaardag, gisteren tussendoor stiekem ook nog wel wat weggesnoept voor de tv,
Maar vandaag weer helemaal op rit. Niet gesnoept en vanavond heb ik oudergesprekken, dus heb ik geen tijd om te snoepen, hahahaha.....

Ik hoop dat het bij jou deze week ook goed gaat en dat er bij mij ook weer wat onsjes af zijn.

Liefs en succes deze week
xx Ir



YES !!! Missie week 1 geslaagd!

07:09, 15/3/2014 .. 1 comments .. Link

Hoi lieverd,

Vanmorgen weegmoment gehad: 88,1 kg.... Dat betekent dat er 3,2 kg af is in de eerste week.
Alle opofferingen zijn niet voor niks geweest, hahaha!!!
Ik moet eerlijk zeggen dat het eigenlijk best meeviel. Ik vond de avonden het moeilijkst eigenlijk.
Maar ik ben van de week lekker op tijd gaan slapen. Dat is goed voor mijn energiepeil en ook voor het niet snoepen.

Het sporten gaat nog niet zo goed. Ik ga wel te voet of op de fiets naar school, maar echt meer dan dat lukt nog niet zo.
Ik wil proberen om dat meer te doen.
Vandaag verjaardag in Tilburg. Ik ga daar proberen om niet te veel te snoepen en chipsen... Moet lukken!

Ik hoop dat het voor jou ook goed gegaan is op de weegschaal!!!

Knuf Ir xxx



Hoe gaat ie tot nu toe??

19:47, 12/3/2014 .. 0 comments .. Link

Hoihoi,

Hoe gaat ie bij jou?
Ik moet eerlijk zeggen dat het eigenlijk best goed gaat. Het lukt me goed om van de lekkere dingen af te blijven.
Zelfs overdag gaat het me best goed af ;-)

De ochtend moet ik misschien wel iets minder streng doen, want ik eet nu als ontbijt een bakje magere yoghurt en een sinaasappel en eigenlijk mis ik dan wel iets, want ik heb dan eigenlijk wel rond 10 uur weer trek. Ik probeer nu naar school peperkoek of rijstwafels mee te nemen, zodat ik dan nog iets kan eten.
Het drinken van veel water lukt weer prima....

Het wandelen en fietsen lukt me nog niet zo. Ik heb nog niet zoveel fut om in de middag een uur te gaan wandelen. Ik ga wel wandelend of met de fiets naar school, maar dat was het wel....
Daar moet ik nog wel iets aan doen!

Hoe is het met jou????

Ik ben erg benieuwd naar de weegschaal!!!, jij ook zo????

Liefs Ir



Maandag

14:58, 10/3/2014 .. 1 comments .. Link

Hoihoi,

Vandaag heel hard mijn best gedaan om op school niet te snoepen en het is gelukt! Geen cake, geen koekjes, alleen water en thee. Morgen moet ik er wel aan denken om een stukje peperkoek of iets dergelijks mee te nemen.
Van de internist kreeg ik de tip om in de ochtend een aantal bakjes met sla te maken, zodat ik tussendoor gewoon een salade kon pakken en dat is wel handig. Nou moet ik dat nog doen, maar ik denk dat het voor de trek tussendoor wel een goed plan is.

Ik ben te voet naar school gegaan en heb te voet teruggelopen en dat ging best goed. Ik merk wel dat ik weinig conditie meer heb en dat ik best nog snel buiten adem raak. Daar moet ik dus ook nog aan werken! Misschien straks met de kinderen nog een stukje wandelen.

Ik heb met mezelf afgesproken om 1x per week op de weegschaal te gaan. Tot nu toe is het nog gelukt, ik hoop maar dat ik dat een beetje vol kan houden, want eigenlijk sta ik er elke ochtend op, haha ;-)

Groetjes Irma



zondag...

20:18, 9/3/2014 .. 0 comments .. Link

Vandaag gewandeld, in de tuin gewerkt, nog een keer naar ma gelopen en.... jawel friet gegeten...

en tevoet weer terug.... dan zal de schade wel een beetje meevallen....

oja....en taart die gister over was... pffff.... de rest zit in de diepvries, ik heb een antal open zakken chips in de vuilbak gegooid, de rest in de kelder voor de volgende visite.

geprobeerd mijn best te doen, na morgen moet het voor het eggie...

liefs Rooske xxx

 



En we zijn gestart...

20:37, 8/3/2014 .. 0 comments .. Link

Vanmorgen op de weegschaal gestaan...
Mijn startgewicht (schrik niet): 91,3 kg. Ik heb dus een lange weg te gaan. Mijn eerste streefdoel is 80 kg voor de zomer.
Liefs Irma

 

 

Nou.... ik heb dr ook op gestaan, bij mij was het 86,4 kg. schoon aan de haak.......

ik wil eerst terug naar 80kg..... 

en samen gaat ons dat wel lukken.

liefs Rooske... x

 



nog 1 nachtje slapen ...

10:44, 7/3/2014 .. 0 comments .. Link

Morgen voor de eerste keer op de weegschaal en dan gaan we er zondag aan beginnen ... Zaterdag nog wel heerlijk genieten op je verjaardag van allemaal lekkere dingen en dan is het klaar (misschien maandag nog een koek dan) .... 

Xxx



Bijna is het zover ...

20:00, 6/3/2014 .. 1 comments .. Link

Nog een paar nachtjes slapen en dan gaan we d'r aan beginnen ... De grote afvalrace voor ons tweetjes.

Minstens 1x per week plaatsen we een bericht met hoeveel we zijn afgevallen (weegdag zaterdagochtend? ) En verder houden we bij hoe het gaat tijdens het afvallen ...

Het gaat ons lukken !!!

Knuf Ir xxx



About Me

Home
My Profile
Archives
Friends
My Photo Album

Links


Categories


Recent Entries

oeioei
weer een vriendelijke weegschaal vandaag
Yes! Een vriendelijke weegschaal voor mij ;)
De stand tot nu toe...
pffffff.... zware dag vandaag

Friends

Hosting door HQ ICT Systeembeheer