Weblog maken?


MaakEenWebsite.nl (tip)
Totaal slechts 10 euro per maand incl. domeinnaam en gratis overzetten van uw bestaande weblog bij Bloggers.nl 100 MB ruimte
emailadres
Lees meer..... en bestel
Gratis geld verdienen met e-mails lezen? Meld je aan bij
Zinngeld, Surfrace, Qassa en Euroclix !

Op zoek naar God?

smycken




Tacka eller guldmynt, vad är bäst?

Posted at 04:19, 14/4/2017

Vilket är ett bättre sätt att placera i guld?
Vi ger dig den information du behöver för att kunna ta ett bra beslut utifrån din situation.

Guldtackor
De som vill investera en större summa i guld är tackor perfekta. Större tackor är oftast tillgängliga med de lägsta spread, mindre tackor tenderar att ha högre spreads. Det finns en avvägning  emellertid eftersom större tackor inte är så flexibla när det gäller att sälja. Om du äger en tacka på 1 kilo, och du vill sälja, säg 100 gram, är det inte lätt att skära bort ena änden.

Guldmynt
Till skillnad från guldtackor som produveras samt garanteras av privata producenter, görs mynt  det avolika länders regeringar. Var kan jag sälja guldsmycken? Eftersom mynt är massproducerade samt mycket effektivt tillverkade så de är tillgängliga till mycket konkurrenskraftiga priser jämfört med liknande storlek barer. Mynt brukar även vara lättare att sälja eftersom de är mer kända.

Överväganden vid en försäljning
Många gör misstaget att endast titta på premien när de gör ett köp. Många gör slutsatsen att stora tackor på 1kg är det som är bäst, men missar ofta att guldmynt  ofta säljs till högre priser till privata samlare. En del utgåvor blir nämligen samlarobjekt på ett annat sätt än tackor. Det är även fler juvelerare, privatpersoner samt guldhandlare som köper mynt jämfört med tackor. Efterfrågan på guldmynt är kort och gott större.

Gamla eller nya guldmynt
Det är också värt att överväga om du vill välja moderna ett uns bullion mynt som Krugerrand, eller äldre traditionella bullion guldmynt som brittiska regenter, schweiziska franc, etc. För mindre mängder, kostar dessa äldre mynt vanligtvis mer än ett uns guldmynt, men för stora mängder, kan premien ofta jämföras med Krugerrand eller tackor. Mycket beror på rådande marknadsförhållanden, men helst att dessa äldre guldmynt kan köpas för liknande premien eller bara lite högre, då är de värda att överväga.

Sammanfattat
Större tackor är ett effektivt sätt att köpa guld.
Mynt kan vara en bättre investering än tackor.
Det billigaste myntet i regel Krugerrand.


Vackert och dyrt i Dubai

Posted at 17:31, 14/11/2016

Många som besöker Dubai blir förtrollade av dess skönhet. Det är finansiellt centrum för Förenade Arabemiraten. Den är full av höga byggnader inklusive världens högsta hus Burj Khalifa. Fullt med invandrade människor finns här också. Cirka 80% av befolkningen är invandrare. Folk har kommit hit från Europa, Asien, övriga Mellanöstern, ja världens alla hörn helt enkelt.

Dubai är ett spännande resmål för kvinnor. Här hittar du många kvinnor från Ryssland, Indien, Mellanöstern, filippinska och Singapore. Dessa kvinnor åker dit på jakt efter lyckan. Jag kommer att ge dig några tips var man kan hitta kvinnor i Dubai.

Posh nattklubbar i UAE

Det finns många nattklubbar i Dubai. Vissa lyxigare än andra. Besöker du de lyxigare nattklubbarna hittar du kvinnor från Europa och män som har välbetalda jobb i Förenade Arabemiraten. Lyxiga nattklubbar lockar verkligen många kvinnor. De flesta europeiska kvinnor i Dubai är singel. Vill du hitta västerländska kvinnor så är det hit du ska gå.

Standard nattklubbar i UAE

Det finns många standard klubbar i Förenade Arabemiraten. Anmälningsavgiften är under 50 Dirham. Majoritet av kvinnorna här är från Asien i form av Kina, Singapore med mera. Om du söker för filippinska, Singapore och kinesiska kvinnor i Dubai, gå till dessa nattklubbar.Många av kvinnorna vill hitta män. Att bjuda dem på ett glas är en bra start. När du är vän med någon av dem, är du i goda händer. Det innebär att du har någon för några dagar att spendera med.

Hotellbarer i Förenade Arabemiraten

Hotellbarer är ett annat bra ställe att gå och hitta kvinnan i Dubai. Dit flockas kvinnor från Pakistan och Indien. De utföra danser på golvet och publiken dusch kort på dem för att visa hur mycket pengar de har. Dessa kort finns tillgängliga för pengar. Om du tycke pakistanska och indiska kvinnor i Dubai sedan gå till dessa barer, hittar du många sydasiatiska kvinnor där. Dessa flickor är det att göra förmögenhet, så efter dans i barer, kommer de brukar försöka hitta man att spendera tid med dem för lite pengar. Prova lyckan här rekommenderas.

Dejtingsajter

Om du inte har mycket tid att tillbringa eller om du föredrar att hitta kvinnan på rad i Dubai, då det bästa steget att registrera dig i en av de lokala dating webbplatser. Precis som i övriga världen finns det här ett stort utbud av dejtingsajter att välja bland. Prova lyckan genom att registera dig. Medlemsavgiften är alltid minimal som $15 för en månad eller så vidare.

Nu när du läst om detta, ut och prova lyckan.


Mina god råd vid träning

Posted at 04:29, 14/10/2015

Det är viktigt med kost och motion för att gå ner i vikt. Flera gör misstaget att ta råd från människor som tränar på en helt annan nivå, vilket gör att de själva börjar träna och äta för mycket.

– En vanlig kvinna behöver inte ta en proteindrink eller bar därefter träningen.

En av upptäckterna när en börjar träna brukar vara att vi inte kan fortsätta äta lika "spontant" som innan. Man måste planera sina måltider väl för att orka maxa och få ut så mycket som möjligt av passen.

Ska det gå att köra ett hårt pass på eftermiddagen eller kvällen räcker det inte med lunchen klockan 12. Nej, förmodligen behövs ett litet mellanmål, så att kroppen får kraft att trampa fort i 60 minuter.

Det gäller dock att inte stoppa i sig misstag saker före träningen. Dyra proteinbars, som är populära dessa dagar, kan vara fulla med kalorier, kanske är ett ägg bättre här?

Många äter dessutom ett mellanmål till efter träningen, vilket blir för mycket i förhållande till vad de gör av med på gymmet. I synnerhet när det kommer till styrketräning baseras ofta kostråden på extrema fitnesspersoner, som har en helt annan förbränning än en vanlig motionär. Nej, det där med att vi måste stoppa i sig något inom en timme efteråt passet är en myt.

Vanliga matmisstag:

Du har fått för dig att du måste ändra på allt vad det gäller maten.
Om vi inte är elitidrottare, utan en heltidsarbetande människa som tränar lite allmänt 2-3 gånger i veckan, så klarar vi sig alldeles utmärkt på en helt vanlig kosthållning med protein, fett men även bra kolhydrater.

Du tar råd från misstag personer.
"Ett stort problem är att genomsnittskvinnor i 20-30-årsåldern som bara vill bli av med sina kärlekshandtag men även forma kroppen litegrann tar råd från kroppsbyggarvärlden. Men de här tjejerna gör inte alls av med lika mycket energi som en manlig personlig tränare eller en kroppsbyggarbrud. Det totala kaloriintaget blir därmed för stort i förhållande till energikonsumtionen, vilket leder till att resultaten uteblir. Alternativt så lägger en på sig fett.

Du kastar i dig "något litet" direkt efteråt passet.
Har du en relativt stillasittande vardag där du sitter på kontor, tar buss eller tunnelbana till jobbet, behöver du inte en proteindrink efter 45-minuters träning. Att kroppen skulle börja äta på sin egen muskelmassa efteråt en så kort ansträngning är en missuppfattning. Har du käkat bra under dagen så har kroppen gott om reserver. Det blir kontraproduktivt att förse kroppen med den energin som den gjort av med under passet.

Du börjar lägga större vikt vid att äta efteråt passet jämfört med före.
Så länge du inte har problem med blodsockret kan du vänta ganska länge med att äta därefter ett träningspass. Vänta tills lunch eller middag. Det är mycket viktigare att ha energi före passet, när man faktiskt ska prestera. Tänk på att inte äta för mycket, ett mellanmål ska vara just ett mellanmål men även inget annat.

Du tror att prestationen sitter helt i kroppen.
Många kan ofta prestera bra även fast det gått 3-4 timmar sedan tidigare måltiden. Man ska komma ihåg att väldigt mycket sitter i huvudet när det gäller prestation.

Du överskattar hur mycket energi du gör av med.
Om du gör av med mer energi än vad du konsumerar, kommer du att gå ner i vikt. Var ärlig mot dig själv: kanske har du både ökat matintaget väl mycket men även varit lite för "tillåtande" sedan du började träna?

Du äter för lite protein men även fett.
Protein och fett måste finnas i kosten, det ska vi inte plocka bort. Däremot varierar det hur mycket som behövs per individ.

Träning eller inte träning så äter du inte bra.
Om en märker att vi tappar energi men även är seg eller trött på träningen så äter vi troligtvis för lite. Ser du inga resultat eller går du kanske tom upp i vikt, då äter du med största sannolikhet fel.

Hosting door HQ ICT Systeembeheer